Ще не народила. Регіна Тодоренко розповіла, як тренує затримку дихання на 9-ому місяці вагітності

28 листопада 2018, 16:07

Українська телеведуча і співачка Регіна Тодоренко продовжує активне життя на дев'ятому місяці вагітності.

28-річна зірка, яка чекає на дитину від російського співака Влада Топалова, опублікувала в Instagram фото з басейну. І розповіла про те, що плаває в басейні майже кожен день вже кілька місяців, про користь плавання для вагітних і про те, що старанно працює над затримкою дихання під водою. Зараз їй вдається протриматися 47 секунд.

Відео дня

Переглянутися цею допіс в Instagram

Сьогодні заплив був всього на 500 метрів, але навіть ця невелика дистанція дає дуже багато енергії !!!) Вже кілька місяців майже кожен день я плаваю в басейні. По-перше, для вагітних це відмінний спосіб розслабитися; По-друге, профілактика сколіозу; По-третє, підготовка до нового серфінг-році ???? ♀️ ????. Еяяяя! Раніше мене палицею не можна було загнати в басейн, не люблю я ці перевдягання, прохолодну воду ????????????, безглузда гумова шапочка, потім ще і волосся сушити треба цілу годину ???????? ♀️ Коротше, у мене завжди було занадто багато причин, щоб не йти на плавання, але як тільки з'явилася мета ????, всі причини відпали самі собою. Зараз я старанно працюю над затримкою дихання. Адже якщо хвиля накриває з головою, ти не маєш поняття, коли знову зможеш виринути і набрати повні легені кисню. (Думаю, багато хто з вас розуміють, про яку хвилі йде мова). Наскільки ви можете затримати дихання під водою? Перевіряли? Я поки можу на 47 секунд. #регінатодоренко #reginatodorenko #регінапутешественніца ????????????

Допіс, Поширення regina todorenko (@reginatodorenko)

«Я теж вагітна не вилазила з басейну. Тільки там відчувала себе людиною, а не бегемотом»,« Клас! Пологи точно легкими будуть!!!! З вашим позитивом і невгамовною енергією все пройде супер»,«Оце так мати дає!!! Респект»,«Обережно із затримками дихання! Дитині це не дуже корисно»,«Я так само перед пологами 3 місяці тренувала затримку дихання, дійшла до 85-90 секунд і це реально допомагало при потугах. Бажаю Вам, що б все пройшло максимально спокійно і залишилися тільки приємні спогади», - коментують користувачі в мережі.

У тексті під фотографією Регіна взялася міркувати про користь плавання для організму в цілому, розповіла, що раніше не любила і не розуміла заняття в басейні, і чому вона вчиться затримувати дихання.

«Сьогодні заплив був всього на 500 метрів, але навіть ця невелика дистанція дає дуже багато енергії!!!) Вже кілька місяців майже кожен день я плаваю в басейні.
По-перше, для вагітних це відмінний спосіб розслабитися;
По-друге, профілактика сколіозу;
По-третє, підготовка до нового серфінг-року.
Еяяяя!
Раніше мене палицею не можна було загнати до басейну, не люблю я ці перевдягання, прохолодну воду, безглузда гумова шапочка, потім ще і волосся сушити треба цілу годину. Коротше, у мене завжди було занадто багато причин, щоб не йти на плавання, але як тільки з'явилася мета, все причини відпали самі собою.
Зараз я старанно працюю над затримкою дихання. Адже якщо хвиля накриває з головою, ти не маєш поняття, коли знову зможеш виринути і набрати повні легені кисню. (Думаю, багато хто з вас розуміють, про яку хвилі йде мова). Наскільки ви можете затримати дихання під водою? Перевіряли?
Я поки можу на 47 секунд».

poster
Дайджест головних новин
Безкоштовна email-розсилка лише відбірних матеріалів від редакторів NV
Розсилка відправляється з понеділка по п'ятницю

Регіна Тодоренко дійсно веде активний спосіб життя. Чотири дні тому вона показала користувачам, як займається йогою.

Переглянутися цею допіс в Instagram

#Спосіб життя - #Йога Іноді здається, що весь світ налаштований проти тебе, що ти один такий класний і геніальний, а все навколо - придурки, що у тебе таааак багато бажання створювати, а все найкраще дістається іншим! У такі моменти я споглядаю, сканують себе, щоб визначити, де саме я звернула не туди, аналізую кожен крок, тому що мені важливо зрозуміти, необхідне чи кількість сил я доклала, щоб отримати «ТАК». Моя улюблена цитата з фільму «Москва сльозам не вірить» - «Мене не цікавить, чому немає. Мене цікавить, що ви зробили, щоб було ТАК »Так і живу, кожен раз замислюючись, чи не занадто мало я докладаю зусиль, щоб отримати бажаний результат! І цей принцип працює в усьому: сім'я, робота, відпочинок і тд.... А Йога дуже допомагає у важкі моменти призупинити суєту в організмі, поспостерігати, налагодити всі процеси і знову запустити механізм !!! З яким девізом по життю йдете ви? #регінатодоренко #reginatodorenko #регінапутешественніца ????????????

Допіс, Поширення regina todorenko (@reginatodorenko)

Готує піцу з чоловіком.

Переглянутися цею допіс в Instagram

#семейниебудніТТ Сьогодні ми разом готували піцу: ???? @vladtopalovofficial зробив все заготовки, розкотив тісто, картинно розклав інгредієнти і засунув в піч, а я підтримувала його морально ???????????? Виявляється, мій чоловік не тільки прекрасно співає, але і неймовірно смачно готує) Яке ж це смакота - домашня піца ???? ! спасибі батькам за допомогу ???????? та інструкцію @iampandi ❤️ 1. Ви коли-небудь ходили на кулінарні курси? Так/ні 2. А хотіли б? #регінатодоренко #reginatodorenko #регінапутешественніца ???????????? Кофта - @monochrome_you

Допіс, Поширення regina todorenko (@reginatodorenko)

Ходить в театр на концерт класичної музики.

Переглянутися цею допіс в Instagram

Значить так) Я знаю, що більшість моїх передплатників не слухає класичну музику і не любить, але прошу вас довіритися моєму невеликому досвіду і музичного смаку і обов'язково відвідати, по можливості, #ОпернийТеатрОдесса, #БольшойТеатрМосква #ВенскаяОпера Вчора була на концерті «Анна Нетребко & Юсиф Ейвазов. Верді »О, як же вона співає, справжня насолода для вух. Я часто буваю налаштована скептично, тк мій кумир - Марія Каллас, і її, здавалося б, ніхто не переплюне, але Голос Анни Нетребко чудовий, настав бальзам на душу. І я зараз не тільки про вокал, вона адже, правда, відчуває те, що співає, і все тіло співає разом з нею! Я вас запевняю, ви не пошкодуєте. «Аїда» була виконана бездоганно ???? ❤️ Якщо ви все-таки любите класику, яка ваша улюблена музичний твір? #регінатодоренко #reginatodorenko #регінапутешественніца ???????????? Photo made by @mochkaaai

Допіс, Поширення regina todorenko (@reginatodorenko)

Слідкуйте за найцікавішими новинами з розділу НВ STYLE в Facebook

Показати ще новини
Радіо NV
X