Ще не народила. Регіна Тодоренко розповіла, як тренує затримку дихання на 9-ому місяці вагітності
28 листопада 2018, 16:07
Українська телеведуча і співачка Регіна Тодоренко продовжує активне життя на дев'ятому місяці вагітності.
28-річна зірка, яка чекає на дитину від російського співака Влада Топалова, опублікувала в Instagram фото з басейну. І розповіла про те, що плаває в басейні майже кожен день вже кілька місяців, про користь плавання для вагітних і про те, що старанно працює над затримкою дихання під водою. Зараз їй вдається протриматися 47 секунд.
«Я теж вагітна не вилазила з басейну. Тільки там відчувала себе людиною, а не бегемотом»,« Клас! Пологи точно легкими будуть!!!! З вашим позитивом і невгамовною енергією все пройде супер»,«Оце так мати дає!!! Респект»,«Обережно із затримками дихання! Дитині це не дуже корисно»,«Я так само перед пологами 3 місяці тренувала затримку дихання, дійшла до 85-90 секунд і це реально допомагало при потугах. Бажаю Вам, що б все пройшло максимально спокійно і залишилися тільки приємні спогади», - коментують користувачі в мережі.
У тексті під фотографією Регіна взялася міркувати про користь плавання для організму в цілому, розповіла, що раніше не любила і не розуміла заняття в басейні, і чому вона вчиться затримувати дихання.
«Сьогодні заплив був всього на 500 метрів, але навіть ця невелика дистанція дає дуже багато енергії!!!) Вже кілька місяців майже кожен день я плаваю в басейні. По-перше, для вагітних це відмінний спосіб розслабитися; По-друге, профілактика сколіозу; По-третє, підготовка до нового серфінг-року. Еяяяя! Раніше мене палицею не можна було загнати до басейну, не люблю я ці перевдягання, прохолодну воду, безглузда гумова шапочка, потім ще і волосся сушити треба цілу годину. Коротше, у мене завжди було занадто багато причин, щоб не йти на плавання, але як тільки з'явилася мета, все причини відпали самі собою. Зараз я старанно працюю над затримкою дихання. Адже якщо хвиля накриває з головою, ти не маєш поняття, коли знову зможеш виринути і набрати повні легені кисню. (Думаю, багато хто з вас розуміють, про яку хвилі йде мова). Наскільки ви можете затримати дихання під водою? Перевіряли? Я поки можу на 47 секунд».
Дайджест головних новин
Безкоштовна email-розсилка лише відбірних матеріалів від редакторів NV
Розсилка відправляється з понеділка по п'ятницю
Регіна Тодоренко дійсно веде активний спосіб життя. Чотири дні тому вона показала користувачам, як займається йогою.
