Як мати тіло 25-річної в 50. Фітнес-тренер Холлі Беррі розкрив секрети її стрункості

22 червня 2018, 14:42
Вы также можете прочесть этот материал на русском языке

Фітнес-наставник американської актриси Холлі Беррі, відомий тренер Пітер Лі Томас розкрив секрети її стрункої фігури.

За визнанням фітнес-експерта, 51-річна кінозірка, яка є однією з найсексуальніших жінок планети, наділена дисциплінованістю і атлетизмом, якому може позаздрити «навіть 25-річна». Він додав, що Беррі поєднує силові тренування з боксом і йогою, а також займається бойовим мистецтвом і освоює спортивні методики, за якими тренуються військові.

Відео дня

«Якби Холлі не була актрисою, вона легко могла б стати професійною спортсменкою. Вона також не боїться експериментів, не боїться ризикувати. Вона також не боїться складнощів і виконує навіть ті вправи, які на перший погляд їй не під силу», - каже Томас.

Крім спорту, Беррі приділяє особливу увагу своєму харчуванню і духовному розвитку. Вона дотримується кето-дієти, а також регулярно медитує.

Крім того, на своїй особистій сторінці в Instagram актриса регулярно ділиться секретами своєї стрункості і молодості. Так, раніше вона порекомендувала займатися вправами з гирями, медитувати від 10 до 30 хвилин в день, а також займатися йогою до і після силових тренувань.

[See_also]

Кетогенная дієта. Холлі Беррі розкрила секрети свого харчування

Слідкуйте за найцікавішими новинами з розділу НВ STYLE в Facebook

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

poster
Підписатись на щоденну email-розсилку
матеріалів розділу Life
Залишайтесь в курсі подій з життя зірок, нових рецептів, краси та моди
Щосереди
Показати ще новини
Радіо НВ
X