«Я ніколи не планував худнути». Актор Вар’яти-шоу розповів, як скинув 9 кг за 3 місяці

26 січня 2021, 19:22

Новий учасник Вар’яти-шоу (Новий канал) стендап-комік, актор Максим Кравець розповів, як ще до Нового року він «узявся за себе», і яких результатів досяг.

«Я ніколи не планував худнути, адже мене влаштовували мої ідеальні форми і стан здоров'я, - зізнається Максим. - Однак нещодавно з'явилася задишка, фізична і моральна втома, а ще небажання жити. Спочатку я це списав на понеділок (посміхається). Але коли прийшли аналізи і самі сказали: "Тобі скоро пізно буде займатися здоров'ям. А у тебе дружина, діти, Вар'яти. Ти хочеш залишити їх сиротами? "Я послухався аналізів, і почалося».

Відео дня

Максим каже, що перш за все він відмовився від спиртних напоїв, після чого його вага знизилася з 126 кг до 117 кг без фізичних навантажень, спорту та систем харчування. На дієти актор не сідає, але скоротив кількість прийомів їжі з 5 до 3, а також перестав їсти після 19.00. Зі спортом все складніше:

«Виявилося, якщо 25 років себе запускати, то спорт ти починаєш ненавидіти ще під час переодягання, коли з тебе тече Ніл, - з посмішкою розповідає Максим. - Зал відвідую п'ять разів на тиждень. У понеділок, середу і п'ятницю - силові тренування, у вівторок і четвер - кардіо, басейн, футбол, сквош».

Новий канал
Фото: Новий канал

А ще, за словами чоловіка, він кожен день привчає себе до дисципліни.

«Прокидаюся рано і лягаю спати рано, - каже Максим. - До речі, тренування відвідую з 7:00 до 8:15. Після них день неймовірно плідний. Не переслідую чітких цілей на кшталт "мати сексуальне тіло". Брешу, хочу мати таке тіло, у мене його ніколи не було. Адже в 90-ті з такими тілами були проблеми (посміхається). Насправді, я хочу бути здоровим і довше жити, щоб бути з родиною і займатися улюбленою роботою».

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

Показати ще новини
Радіо НВ
X