Зроби паузу. Вчені з'ясували, в який час доби використання смартфона викликає депресію

17 травня 2018, 19:05
Вы также можете прочесть этот материал на русском языке

Вчені в черговий раз довели негативний вплив смартфонів на психічне здоров'я людини.

Під час дослідження вчених з університету Глазго з'ясувалося, що використання смартфона в нічний час доби може призвести до ряду психологічних проблем - почуття тривоги, неспокою, безсоння, депресії і навіть біполярного розладу.

Відео дня

Це пов'язано з тим, що використання мобільних пристроїв вночі порушує роботу внутрішнього біологічного годинника і в результаті підвищує ризик психічних розладів. Про це повідомляє Independent, посилаючись на науковий журнал The Lancet Psychiatry.

У дослідженні психологів взяли участь понад 90 тисяч осіб у віці від 37 до 73 років. Вчені контролювали рівень активності кожного з учасників експерименту за допомогою датчиків на зап'ясті, які вони носили протягом семи днів.

За допомогою спеціальних пристроїв дослідники вимірювали ступінь порушення біологічного годинника учасників дослідження і в результаті з'ясували, що у тих людей, які вели активне життя вночі, відмічалося більш сильне порушення внутрішнього годинника в порівнянні з людьми з більш природною денною активністю.

У свою чергу, порушення роботи біологічного годинника людини вчені пов'язали з ризиком розвитку серйозних проблем з психічним здоров'ям. За даними авторів дослідження, результати є попередженням для сучасного суспільства і нагадуванням про те, що віддалення від життя за природними ритмами чинить негативний вплив на роботу всього організму, а також на психоемоційний стан людини.

Крім того, вчені встановили зв'язок між порушеннями роботи біологічного годинника і відчуттям самотності, нестабільним настроєм і почуттям власної неповноцінності. За даними фахівців, люди, які порушили роботу біологічного годинника використанням смартфонів у нічний час доби в результаті почуваються нещасними і самотніми.

Гарвардські вчені назвали п'ять найкращих продуктів для схуднення
Будь простішим. Вчені з'ясували, що чоловіки на дорогих машинах менш привабливі для жінок
Вчені з'ясували, що перегляд Євробачення підвищує рівень щастя

Слідкуйте за найцікавішими новинами з розділу НВ STYLE у Facebook

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

poster
Підписатись на щоденну email-розсилку
матеріалів розділу Life
Залишайтесь в курсі подій з життя зірок, нових рецептів, краси та моди
Щосереди
Показати ще новини
Радіо НВ
X