Життя опівнічників. Як пізній відхід до сну впливає на організм

22 лютого 2017, 18:02
Британські медики розповіли, що відбувається з організмом при нестачі сну

Як пояснюють експерти, робота, вечірки або захоплюючі фільми і книги часто стають причинами пізнього відходу до сну. Часто людям здається, що один раз лягти пізно - не страшно, але на ранок, стає ясно, що самопочуття залишає бажати кращого, пише Huffington Post. За словами медиків, крім дивного самопочуття також відбуваються інші зміни в організмі.

Відео дня

© Daxiao_Productions/Depositphotos
© Daxiao_Productions/Depositphotos Фото:

1. Погіршується пам'ять і реакція. Після практично безсонної ночі мозок починає гірше працювати, тому стає набагато важче запам'ятати нову інформацію, як і відтворити стару. Більше того, стає важче приймати рішення.

2. Ви більш схильні підхопити застуду. При нестачі сну починає гірше працювати імунна система, тому набагато легше підхопити віруси.

3. Важко зосередитися. Будь-яка робота потребує концентрації уваги, яка страждає при недостатньому відпочинку. Відповідно, в такому випадку падає продуктивність і страждає кінцевий результат.

4. Знижується лібідо. Стан втоми і сонливості зовсім не надихає на заняття любов'ю. Також, в такому стані жінкам важче отримати задоволення.

5. Ви більш схильні до сварок. Сонливість і втома також стають причиною сильної дратівливості, що може спричинити сварки, спровоковані дрібницями.

Слідкуйте за найцікавішими новинами розділу НВ STYLE у Facebook та Вконтакті

Показати ще новини
Радіо НВ
X