Здорова пристрасть і спільні спогади. Психологи назвали чотири звички, які зміцнюють відносини

3 квітня 2018, 20:03

Американські психологи назвали чотири звички, які допоможуть зміцнити відносини.

Відомий психолог з Пенсільванського університету Сюзі Пілеггі Павелскі і її колега, чоловік Джеймс Павелскі провели останні десять років за вивченням позитивної психології, щоб з'ясувати, в чому полягає секрет щасливих стосунків, пише Independent.

Відео дня

В результаті їм вдалося з'ясувати, що, дотримуючись певних правил в спілкуванні і стилі життя, партнери зможуть зберегти любов і побудувати міцні щасливі відносини. Зокрема, за твердженням психологів, партнерам необхідно сформувати звичку допомагати один одному, підтримувати здорову пристрасть, позитивно мислити і накопичувати спільний життєвий досвід.

«У відносинах необхідно підтримувати здорову, гармонійну, але не нав'язливу пристрасть, а також позитивно мислити, насолоджуватися життєвим досвідом, отриманим разом, а також стати силою один одного», - зазначає фахівець.

Для того, щоб сформувати ці звички, слід дотримуватися певних правил в спілкуванні, додає Павелскі. Вона рекомендує ділитися з партнером секретами, дитячими і спільними спогадами і обговорювати плани на майбутнє. Не менш важливо підтримувати життя «поза відносин», а також перестати конкурувати і замість цього об'єднувати зусилля, рухаючись в одному напрямку.

«На відміну від казок, в житті не буває хеппі ендів. Тому що, як і будь-який м'яз в нашому тілі, наші відносини також потребують тренувань і постійної роботи над ними. Якщо ви будете регулярно працювати над своїми відносинами, то вони будуть такими ж сильними, як і ваше тіло після регулярних занять в спортзалі», - говорить вона.

Подружжя Павелскі стверджують, що позитивна психологія здатна не тільки зміцнити шлюб, а й допомогти партнерам насолоджуватися своїми відносинами і отримувати задоволення від кожної хвилини, проведеної разом.

«У важкі часи потрібно розуміти і поважати сильні сторони один одного і пам'ятати, що ваш партнер - унікальна особистість. Розуміння того факту, що у вас з партнером є відмінності, допоможе зблизити вас. Також важливо знаходити добро один в одному і прагнути всіма силами зберігати це добро», - підсумовує психолог.

Як зрозуміти, що відносини пора закінчувати. Пояснює психолог Берит Брогаард
Чому руйнуються відносини: п'ять причин. Блог психолога Роберта Енрайт
Весна, весна, пора любові. Чотири способи зміцнити відносини

Слідкуйте за найцікавішими новинами з розділу НВ STYLE в Facebook

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

Показати ще новини
Радіо НВ
X