Вісім запахів, які можуть зробити вас щасливішими

3 жовтня 2017, 17:40
Відомо, що різні аромати по-різному впливають на наш настрій і відчуття. Однак вчені говорять, що деякі запахи також можуть посилювати почуття щастя

Readers Digest зібрав вісім запахів, які, згідно з наукою, підтверджують, що іноді ключ до щастя може знаходитись прямо під нашим носом.

Сосна

Дослідження показали, що цей святковий аромат, часто пов'язаний із зимовими святами, допомагає зменшити стрес. Дослідження, проведене в Кіотському університеті, глибше вивчило японський звичай заспокійливих лісових прогулянок, відому як shinrin-yoku, або «купання в лісі», і виявило, що депресія і занепокоєння знижувалися в учасників в ті дні, коли вони гуляли сосновими лісами.

Відео дня

Цитрусові

Якщо вам потрібно підняти настрій, спробуйте понюхати цитрусові. Запах фруктів з вмістом вітаміну С підвищує енергію й уважність, і дослідження показали, що аромат лимона, зокрема, може зменшити стрес. Завдяки рекламним кампаніям побутових миючих засобів, ми схильні асоціювати запахи цитрусових як чисті та приємні.

Сонцезахисний крем

Якщо запах сонцезахисного крему нагадує вам про яскраві дні на пляжі, ви не один такий. Позитивний ефект цього запаху закладений в його зв'язку з вільним від стресу часом відпустки, коли ви, як правило, більш розслаблені та щасливіші, ніж зазвичай.

Фото: Jon-Eric Melsæter/Flickr
Фото: Jon-Eric Melsæter/Flickr Фото:

Свіжоскошена трава

Внесіть стрижку газону до основної частини списку важливих справ, хоча б тому, що вчені Австралії виявили, що аромат, який дає свіжозрізана трава, може робити людей більш розслабленими і навіть змушує відчувати радість. Вони навіть створили спреї з таким запахом. Цей аромат настільки сильний, що може запобігати зниженню розумових здібностей в міру старіння.

Квіти

Може досить нюхати тільки троянди? Можливо, їх аромат слід замінити лавандою або жасмином. Лаванда має доведений заспокійливий ефект, бореться з безсонням і депресією, а жасмин покращує настрій.

Розмарин

Відвічно відомий як харчова приправа, розмарин підсилює здібності мозку. Дослідження показали, що запах цієї рослини поліпшує здатність пам'ятати складні події та завдання. За словами вчених, результати дослідження можуть покласти початок одному з методів лікування втрати пам'яті.

Фото: Sarah R/Flickr
Фото: Sarah R/Flickr Фото:

М'ята

Масло цього маленького листочка відомо своєю здатністю підняти настрій та стимулювати мозок і тіло. Дослідження показали, що спортсмени, які вдихали запах м'яти, покращували атлетичну продуктивність і краще дихали в ході тренування.

Присипка для малюків

Якщо вам подобається запах дитячої присипки, у вас напевно виникає ностальгічний відгук. Експерти кажуть, що запах присипки нагадує нам про безпеку й надійність, які ми відчували, будучи дітьми. У батьків він викликає спогади про щастя, яке вони відчували, коли їхні діти були маленькими.

Стежте за найцікавішими новинами з розділу НВ STYLE в Facebook

Редактор: Марія Кабацій

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

Показати ще новини
Радіо НВ
X