Лілія Пустовіт, Зінаїда Ліхачова, Юрій Горбунов – про те, що для них означає йога та як вона змінює їхнє життя
21 червня в усьому світі відзначають Міжнародний день йоги. Четверо відомих українців - дизайнер Лілія Пустовіт, співачка Катя Chilly, телеведучий Юрій Горбунов та художниця Зінаїда Ліхачова - поділилися з НВ STYLE своїми поглядами на йогу і баченням того, як ця найдавніша індійська система вправ може вплинути на життя та ставлення до нього
Лілія Пустовіт, дизайнер
Для мене йога - це спосіб життя, в якому тіло, душа й розум знаходяться в рівновазі. Завдяки йозі та ведичним древнім знанням моє повсякденне життя стає багатим, насиченим і більш цілісним. Це з'єднання з силою, яка нас створила, допомагає мені творити, відчувати, сміятися, любити... Йога дає мені єднання з моєю істинною природою і вчить цінувати і поважати всі живі істоти, що оточують мене. Це чудовий духовний інструмент не тільки внутрішнього світу, а й зовнішнього, який здатний трансформувати людство в цілому, встановивши світову гармонію!
Я практикую медитацію по методу Сахаджа Йоги понад 18 років і можу сказати з упевненістю, що це допомагає підтримувати позитивну люблячу атмосферу в сім'ї, на роботі та в інших аспектах мого життя. Щоранку я роблю певну послідовність асан, а саме Сур'я-намаскар - привітання, зустріч сонця. і обов'язково після цього медитую. Медитація допомагає мені відчувати і відкривати краще в собі, завдяки станові внутрішньої тиші та бездумності. Так важливо в наш час чути себе, збалансовуючи бажання і дії
Йога - це не тільки гнучкість і вправи, це давні духовні знання, це робота над собою, вдосконалення себе в медитації, і це величезна праця. Ми повинні відкинути свої умовності про вік, релігію, статус, важливість, хобі та відкрити свій розум новим знанням! Скарги - для ледачих. Час акумулювати в собі внутрішні сили і сказати так новим змінам в житті!
Катя Chilly, співачка
Займаюся йогою з 2002 року. Мене веде йога. Не один з її видів, а як велика наука, завдяки якій можна вивчати все життя. Це можливість просвітлення
Для мене йога - це система світогляду. Зручна система координат. Можливість очищення. Це отримання знання через досвід
Потрібно знайти свого вчителя або свій інструмент в йозі. Ним може стати будь-яка дія або практика, де є присутність спокою, любові та відчуття безпеки для вас. Щоб почати вивчати, потрібно відчути смак і сенс самому. Захотіти потрапити свідомістю туди, де вже знаходяться інші люди, що практикують йогу. Надихнутися! Натхнення - це важливо! Смак - набувається або передається. Як і гнучкість.
Юрій Горбунов, телеведучий
Займаюся йогою близько 4 років, і вважаю себе зовсім недосвідченим в порівнянні з людьми, що практикують давно й досягли багато чого. Кажуть, що у більшості чоловіків тіло не таке гнучке як жіноче, але тим не менше за три роки я досяг хороших результатів в прогинах, стійках і в якихось асанах, які спочатку здавалися мені складними. мені здавалося, що мені цього ніколи не досягти! Я можу порівняти йогу з театральним процесом: на сцені ніколи не буває комфортно без певної кількості репетицій, і раптом, на одній з них, ви розумієте, що у вас виходить. Точно так же і в йозі - ти старанно займаєшся і приходить той момент, коли ти починаєш робити те, про що і не мріяв. А твій тренер у відповідь: "Бачите, а ви говорили, що у вас ніколи не вийде
Щодо змін і відчуттів, які дає йога, я спостерігаю, що почав більш спокійно ставитися до різних ситуацій, став не нервовим, не запальним. Ми всі в цьому світі гості, і пробувати керувати цим світом - велика помилка. Важливо знайти своє місце і жити в гармонії з оточуючими
Спочатку в людини повинен з'явитися світогляд, і тільки потім вона приходить до йоги, а не навпаки. Відповідно, йога стає не тільки фізичним вправами, але і духовним розвитком. Для мене особисто йога - це єдина можливість тримати тіло у формі та побути в стані без думок, в тиші, відволіктися або навпаки зосередитися
У мене була ця ситуація: коли людина відчуває, що вона не гнучка, і боїться займатися йогою. Але це рівнозначно тому, що людина не вміє водити автомобіль і боїться сісти за кермо. Факт очевидний: вона ніколи не зможе водити, поки не сяде за кермо і не навчиться. У людини в житті дуже багато страхів, але йога - це не тільки подолання власних страхів, це духовне і фізичне здоров'я, отримане задоволення від певного роду занять, йога - це ціла філософія життя розуму й тіла в гармонії
Зінаїда Ліхачова, художниця
Йога особисто для мене - це щоденний ритуал, спрямований на роботу з тілом. Один з тих, з яких я починаю кожен свій день, такий же, наприклад, як очищення водою, чаювання та медитація
Я практикую йогу протягом 10 років. І сьогодні я відчуваю, що мої заняття підвищили усвідомленість в тілі, можливість концентрувати свою увагу, поліпшили пам'ять, психічну і фізичну витривалість, а також самодисципліну
Йога підходить абсолютно всім, адже з її допомогою можна м'яко, без насильства почати вивчати своє тіло, виявити, де знаходиться ця "негнучкість", і проаналізувати чому. Адже наше тіло безпосередньо пов'язане з самоусвідомленням і кармою, і ці прекрасні можливості вивчити їх нам надаються прямо зараз, не відкладаючи. Очищаючи тіло, ми пропускаємо більше енергії для ясності розуму, це дуже корисно, щоб уникнути нерозумних вчинків
Слідкуйте за найцікавішими новинами з розділу НВ STYLE в Facebook
Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.
матеріалів розділу Life
