Учені знайшли взаємозв'язок між стосунками з колегами та якістю сну

7 травня 2018, 19:18

Автори нового дослідження, опублікованого у виданні Journal of Applied Psychology, стверджують, що чим кращі взаємини з колегами, тим міцніший сон. І навпаки.

Учені з Університету штату Айова опитали 600 працівників із США та Китаю. Учасників дослідження попросили розповісти про свою поведінку на робочому місці та якість сну.

Відео дня

Співробітники, які повідомляли про неналежну поведінку по відношенню до колег, про гнів, агресію, плітки та звинувачення інших людей, були непродуктивними на роботі та відзначали поганий сон. Виходячи з цього, вчені дійшли висновку, що негативна поведінка на роботі може викликати в людей неспокійні думки ввечері та приводити до безсоння.

Ті учасники опитування, в яких налагоджені добрі стосунки в колективі, не спостерігали в себе жодних проблем зі сном.

"Після важкого робочого дня, який пройшов у негативі та конфліктах, співробітники відчувають стрес. У результаті пригнічений настрій і переживання переслідують їх до кінця дня. Так виникають проблеми зі сном", - говорить один з авторів дослідження Женю Юань.

Юань також підкреслив, що керівництво може зменшити або усунути контрпродуктивну поведінку свого персоналу, створюючи сприятливі умови роботи та ініціюючи тімбілдинг - формування злагодженої і працездатної команди.

Третина жінок знімають обручку перед співбесідою на роботу - дослідження
Важкі роки. Що робити з кризою середнього віку

Слідкуйте за найцікавішими новинами розділу НВ STYLE в Facebook

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

poster
Підписатись на щоденну email-розсилку
матеріалів розділу Life
Залишайтесь в курсі подій з життя зірок, нових рецептів, краси та моди
Щосереди
Показати ще новини
Радіо НВ
X