Учені встановили, які види спорту продовжують життя
Дійти такого висновку вченим дозволило 14-річне спостереження за 80 тисячами дорослих добровольців, які регулярно проходили медичне обстеження, повідомляє Mirror .
Дослідження, опубліковане в журналі British Journal of Sports Medicine, показало, що ігри з ракеткою, такі як сквош, бадмінтон або теніс, аеробіка та плавання істотно знижують ризик смертності від серцево-судинних захворювань. Люди, які займаються цими видами спорту, вмирають від хвороб серця набагато рідше, ніж ті, хто обрав інші активності: при заняттях тенісом ризик смертності знижується на 56%, при плаванні – на 41%, при аеробіці – на 36%.
Незалежно від причини смерті, люди, які займаються тенісом, збільшують свої шанси на довголіття на 47%; ті, хто займається плаванням – на 28%; ті, хто ходить на аеробіку – на 27%; велосипедисти – на 15%.
- Читайте також: Американський фітнес-експерт представила три корисні вправи для тих, хто постійно працює за комп'ютером
Слідкуйте за найцікавішими новинами розділу НВ STYLE у Facebook та Вконтакті
Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.
матеріалів розділу Life
