Вчені розповіли про користь прослуховування музики під час тренування

29 серпня 2018, 19:12

Британські вчені визначили, як прослуховування музики під час тренування впливає на здоров'я людини. Зокрема, фахівці з'ясували, що музика сприяла зниженню втоми і підвищувала ефективність тренування.

В ході дослідження вчені Лондонського університету Брунеля запропонували учасникам слухати під час тренування композицію Марвіна Гея I Heard It Through the Grapevine, пише The Independent. В результаті їм вдалося встановити, що прослуховування музики призвело до стимуляції в області мозку, відповідальної за почуття втоми.

Відео дня

Учасники дослідження відзначили, що під час прослуховування музики вони відчували себе менш втомленими, а тренування проходило швидше і легше.

«Музика - дуже потужний слуховий стимул, який, як показує наше дослідження, може використовуватися для зниження втоми і інших негативних фізичних відчуттів, пов'язаних з фізичним навантаженням», - говорить один з авторів дослідження, доктор Марсело Більяссі.

Кидай курити і не будь жаднюгою. Гарвардські вчені назвали шість звичок, які допоможуть стати щасливішим
Пора зупинитися. Вчені розповіли про негативний вплив нестабільних романтичних відносин
Вчені довели, що сексуальні фантазії покращують відносини

Слідкуйте за найцікавішими новинами з розділу НВ STYLE в Facebook

Показати ще новини
Радіо НВ
X