Вчені довели небезпеку популярної дієти 5:2

22 травня 2018, 14:32

Вчені провели нове дослідження, в ході якого спростували користь популярної дієти британського медика Майкла Мослі, що отримала назву 5:2.

За даними фахівців, система харчування, яка заснована на принципах переривчастого голодування і особливо популярна серед зірок шоу-бізнесу, завдає шкоди організму і в рази підвищує ризик розвитку діабету. Відзначимо, дієта має на увазі два розвантажувальних дні на тиждень, коли людина фактично голодує, роблячи 12-годинні перерви між прийомами низькокалорійної їжі. П'ять днів на тиждень проходять в звичному режимі харчування, без обмеження та зниження калорійності продуктів.

Відео дня

У доповіді, оприлюдненій на щорічних зборах Європейського товариства ендокринології, вчені закликали людей дбати насамперед про своє здоров'я, а не про фігуру і порекомендували утриматися від таких дієт, як 5:2, пише Independent. Зокрема, фахівці відзначили, що результати дослідження підтвердили ефективність популярної системи харчування для схуднення, але в той же час довели, що у неї безліч побічних дій, які є небезпечними для здоров'я.

«Це перше дослідження, яке довело шкоду переривчастого голодування і подібних дієт. Такі системи харчування заважають правильній роботі підшлункової залози, підвищують ризик розвитку діабету і призводять до серйозних проблем зі здоров'ям», - зазначила автор дослідження Ана Бонасса з університету Сан-Паулу в Бразилії.

Щоб дослідити наслідки таких дієт, як 5:2, вчені спостерігали за щурами на «переривчастому голодуванні» протягом трьох місяців. Було виявлено, що маса тіла щурів і кількість споживаної ними їжі дійсно зменшилися, однак кількість жирової тканини фактично збільшилася. Крім того, після трьох місяців дієти вчені відзначили у щурів пошкодження підшлункової залози. Також були виявлені маркери резистентності до інсуліну і збільшення рівня вільних радикалів.

Кетогенная дієта. Холлі Беррі розкрила секрети свого харчування
Дієта щастя. Вчені з'ясували, які продукти рятують від депресії
Дієта для локонів. Шість підступних продуктів, які псують ваше волосся, і чим їх замінити

Слідкуйте за найцікавішими новинами з розділу НВ STYLE в Facebook

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

Показати ще новини
Радіо НВ
X