Це не яблуко. Медик назвав головний продукт для міцного здоров'я
Відомий британський медик Рангалі Чаттерджі, автор програми Doctor in the House (Лікар у вас вдома) на телеканалі BBC назвав головний продукт для міцного здоров'я і довголіття.
На його думку, найголовніший продукт в щоденному раціоні людини для підтримки здоров'я - це брокколі, пише Independent.
«Брокколі - наш рятівник», - каже Чаттерджі, розповідаючи про корисні властивості овоча, який здатний знизити ризик розвитку деяких видів раку, поліпшити роботу серця, знизити рівень поганого холестерину, а також вилікувати кишечник і підняти імунітет.
Раніше вченими було виявлено, що брокколі зменшує запалення в товстій кишці і знижує захворюваність на рак товстої кишки. Зокрема, вчені з Пенсільванського університету вивчили синдром кишечника, що «протікає» - стану, при якому кишковий бар'єр порушується і кишечник атакують токсини і мікроорганізми, знижуючи його здатність поглинати поживні речовини. Їм вдалося встановити, що броколі захищає внутрішню оболонку кишечника, допомагаючи зміцнити імунну систему і підтримувати баланс кишкової флори.
За даними Чаттерджі, від здоров'я кишечника залежить робота всього організму. Фахівець відзначає, що в наукових колах кишечник називають «другим мозком» і пов'язують його роботу з функціонуванням мозку, а також з настроєм і психоемоційним станом людини.
Згідно з результатами дослідження вчених з Гарварду, проблеми з кишечником можуть стати причиною стресу, депресії і підвищення рівня тривоги. Таким чином, брокколі зміцнює не тільки імунітет, але і психічне здоров'я.
Гарвардські вчені назвали овочі, які заважають схуднути
Правда чи міф? Свіжі овочі та фрукти можна їсти тільки в сезон
Експерти назвали овочі і фрукти, які корисніше їсти зі шкіркою
Слідкуйте за найцікавішими новинами з розділу НВ STYLE в Facebook
Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.
матеріалів розділу Life
