Труднощі на двох. Як подолати кризу у відносинах

21 травня 2018, 11:43
Вы также можете прочесть этот материал на русском языке

У будь-яких взаєминах між людьми трапляються кризи. Навіть ідеальні пари в якийсь момент проходять переломні моменти, коли партнери потрапляють в непрості життєві ситуації. Про це в ефірі щотижневої авторської програми Тільки спокійно на Радіо НВ говорили її ведучі Олена Чабак та Геннадій Мустафаєв - психотерапевт і кандидат психологічних наук.

Ми записали основні тези і поради щодо виходу з кризи відносин.

Криза у відносинах - це стресова ситуація між двома людьми, що супроводжується переходом їх відносин з однієї стадії в іншу. При успішному подоланні кризової ситуації пара може вийти на новий рівень і якість відносин, проте криза також може їх і знищити, в разі невмілого і неусвідомленого проживання кризи, неготовності до її появи.

Відео дня

"Кризи бувають різної інтенсивності. Вони можуть проходити дуже інтенсивно, емоційно і запекло. Деякі кризи проживаються в lite-варіанті, практично непомітно, але вони все одно будуть, які б у нас відносини не були. Криза передбачає конфлікт інтересів і конфлікт переживань", - зазначає психотерапевт Геннадій Мустафаєв.

У класичній соціальної психології розглядається 4 великих сімейних кризи:

1. Початок спільного життя

В цей час люди повинні виробити спільні правила, коли з двох "я" має в якийсь момент з'явитися "ми". Ці правила повинні бути зрозумілі один для одного, а партнери вміти йти назустріч, приймати компроміси і домовлятися. На даному етапі криза у відносинах часто відбувається через розчарування партнерів один в одному, оскільки спільний побут показує всі якості людини, як хороші, так і погані. Тоді відбувається момент вибору: якщо розчарування настільки сильне, що нестерпно залишатися в цих відносинах, вони перериваються; або ж партнери приймають один одного з усіма недоліками і шукають компроміси в своєму союзі, що виводить відносини на наступний рівень.

2. Народження дитини

Фото: Unsplash

З народженням дитини в стосунках змінюються правила гри і з'являються додаткові обов'язки, до яких часто не готові партнери, через що виникає стресова ситуація.

"Якщо в системі сімейних відносин з'являється або зникає якийсь певний сегмент, будь-яка система повинна перебудуватися для того, щоб потім зібратися вже в новій кількості і в новій якості", - говорить фахівець.

На даному етапі для жінки дуже важлива підтримка свого партнера, адже вона переживає не тільки психоемоційні, а й фізичні зміни, які вибивають її зі звичної ролі в стосунках, додаючи їй обов'язки не тільки партнера для свого коханого, але і матері для своєї дитини.

3. Голод почуттів

Нудьга або голод почуттів - період, коли всі правила вже вироблені, партнери дуже багато знають один про одного і мають повне уявлення про взаємні потреби. У цей момент любовні пристрасті затихають, а чоловік і жінка перестають звертати один на одного увагу. Саме в цей період дуже часто відбуваються подружні зради.

"У цій ситуації потрібно спробувати протистояти кризі спільними зусиллями. Дуже важливо розуміти, що над відносинами треба працювати завжди. Як тільки в голові чоловіка з'являється ідея, що жінка нікуди не дінеться, що вона нікому не потрібна крім нього, цей чоловік починає втрачати цю жінку. Тому що завжди знайдеться інший чоловік, більш швидкий, більш агресивний, в хорошому сенсі, і захоче вкрасти вашу улюблену жінку", - коментує психотерапевт.

4. Спорожніле гніздо

Криза, пов'язана з початком власного, окремого від батьківського, життя дітей двох партнерів. У цей період змінюються цінності, ситуація в родині і її структура. Ця криза часто стає особливо болючою для тих пар, якою тримала разом лише їхня дитина.

"Діти - це поганий клей. Жити заради дітей - це не дуже гарна ідея, тому що якщо чоловік і жінка страждають у відносинах, між ними немає нічого спільного, у них різні цінності, книги, які вони читають, друзі, світогляд, погляди на життя і філософія життя, і немає начебто точки, де вони могли б зустрітися, то вони, звичайно ж, будуть переживати себе дуже самотньо", - зазначає Геннадій Мустафаєв.

Фото: Unsplash

Щоб подолати будь-яку з цих криз, важливо бути щирими у своїх відносинах і вміти вести конструктивний діалог зі своїм партнером, йти на взаємні компроміси. Допустивши нечесність зі своєю другою половинкою під час одного з етапів кризи, наявні проблеми перейдуть в інший, однак вирішити їх буде складніше, - з'являються нові зобов'язання і любовні правила гри постійно змінюються.

У разі серйозних проблем у відносинах, варто задуматися про похід до сімейного терапевта, який зможе направити пару на правильний шлях знаходження компромісів. Психологи впевнені, що головним засобом для подолання стресових ситуацій в любовних відносинах є взаємна повага і чуйність до почуттів іншого, а також уміння обговорювати проблеми і домовлятися про їх вирішення.

Авторська програма Олени Чабак та Геннадія Мустафаєва Тільки спокійно виходить в ефірі Радіо НВ щоп'ятниці о 21:00 - 22:00

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

poster
Підписатись на щоденну email-розсилку
матеріалів розділу Life
Залишайтесь в курсі подій з життя зірок, нових рецептів, краси та моди
Щосереди
Показати ще новини
Радіо НВ
X