Не лише про аптечку та бомбосховища. Добірка подкастів про загрозу військового вторгнення РФ, які допоможуть впоратися з тривогою

1 лютого, 09:03
Вы также можете прочесть этот материал на русском языке
Масштабний комплекс навчань і тренувань з бойової готовності ВМС ЗС України, який здійснювався у взаємодії з підрозділами Командування Повітряних Сил ЗСУ (Фото:Міністерство оборони України/Facebook)

Масштабний комплекс навчань і тренувань з бойової готовності ВМС ЗС України, який здійснювався у взаємодії з підрозділами Командування Повітряних Сил ЗСУ (Фото:Міністерство оборони України/Facebook)

Три місяці поспіль Україна живе з загрозою нового масштабного вторгнення РФ. Президент Володимир Зеленський закликав українців не панікувати та мислити позитивно.

Радіо НВ підготувало добірку подкастів, які розповідають, як подолати свою тривогу, що покласти в аптечку та в якому стані бомбосховища Києва.

П’ять подкастів щодо загрози військового вторгнення:

Відео дня

Як говорити з дітьми про загрозу війни? | На перспективу

Як заспокоїти дітей, підготувати їх до можливих ситуацій, зняти тривожність на тлі новин щодо можливої військової ескалації. Чому такі теми не можна замовчувати? Які форми пояснення обрати для дітей різного віку? Як арт-терапія допомагає дітям, які вже стривожені? Пояснює психологиня Олена Шершньова.

Що покласти в аптечку? | Мене це хвилює

Що слід покласти в аптечку на випадок екстреної ситуації, чому не треба брати зеленку, навіщо потрібен турнікет і чому не варто скуповувати заспокійливі ліки, розповідає Олег Картавий, інструктор першої допомоги, засновник Центру спеціальної підготовки.

Майже 5000 об'єктів: в якому стані бомбосховища Києва? | Що відбувається

На тлі військової загрози влада Києва разом із рятувальними службами провела інспекцію бомбосховищ. Всього київські бомбосховища можуть вмістити до 2 млн 800 тисяч людей одночасно. На випадок можливого вторгнення Росії в Україну столична влада перевіряє бомбосховища і готує навчання з оповіщенням населення з сиренами. Що відомо про стан бомбосховищ та механізм евакуації людей? Розповідає директор Департаменту муніципальної безпеки КМДА Роман Ткачук.

Тривога — це ок? Як впоратися з нею у дітей і дорослих | Мати драконів

Ми вісім років живемо в умовах війни, вже два роки маємо пандемію і періодичні локдауни, а нещодавно до цього койтейлю додалося ще й скупчення російських військ на кордоні. Це все змушує сильно нервувати і переживати за себе і близьких. Тривога — це ок. Але коли вона заважає спати, їсти і нормально жити — це зовсім не добре. Як допомогти дітям і собі не потонути в тривозі? Радять психологиня Олена Западнюк та Ліббі Ейяр, що живе в Ізраїлі, і знає, що робити, коли над будинком летить ракета.

Про вибір психотерапевта | Про башку

Під час гострих кризових ситуацій людям буває важко впоратись з наростаючою тривогою та панікою самостійно. У такому випадку варто звернутись до спеціаліста, який вам допоможе. Авторка подкасту Анастасія Савченко ділиться власним досвідом вибору психотерапевта і на що треба звертати увагу.

Підписуйтеся на телеграм-канал НВ подкасти, щоб дізнаватися першими про найкращі подкасти та їх добірки.

Редактор: Юлія Козіна

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

poster
Підписатись на щоденну email-розсилку
матеріалів розділу Life
Залишайтесь в курсі подій з життя зірок, нових рецептів, краси та моди
Щосереди
Показати ще новини
Радіо НВ
X