Не складно, а цікаво. Сніжана Бабкіна розповіла, як впоратися з життєвими труднощами
У своєму новому відео в Instagram Сніжана Бабкіна відповіла на запитання підписників. Актриса розповіла як позбутися відчуття складності і легко долати випробування.
Минулого року Сніжана Бабкіна почала вести марафон для жінок і час від часу звертається у соцмережі до своїх читачів.
У новому відео артистка запитала підписників: «Якщо ви змінюєте у своєму житті слово "складно" на слово "цікаво", що тоді відбувається?» Сніжана пропонує відчути «вагу» слова «складно»: «Як би ви не билися, як би не старалися, ця вага буде тиснути на вас».
Вона зауважила, що з таким підходом до обставин, у людини в результаті все стає складним і непідйомним: «Наше "складно" притягує ситуації, у яких складно. У підсумку все наше життя можна описати цим словом».
Актриса пропонує альтернативу: використовувати слово «цікаво»:
- Воно легке.
- Коли ми його вимовляємо, тіло ніби починає подаватися вперед.
- Очі дивляться з цікавістю.
- І ніс рухається вперед.
«Не кажіть "Мені складно дається цей танець", краще "Мені цікаво спробувати"», - рекомендує Сніжана.
Також вона зауважила, що часто ми самі доводимо себе до стану, коли що-небудь робити дуже важко: «Не сідайте у медитацію о 12 годині ночі! Ви самі доводите себе до стану, коли мозок говорить: "Навіщо тобі все це? Живи своїм звичним життям!"»
Сніжана звернула увагу, що не вважає такий спосіб технікою, але впевнена, що він працює: «Спробуйте вирвати з коренем слово "складно"!»
Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.
матеріалів розділу Life
