Ще епізод? Вчені розповіли, як перегляд серіалів запоєм впливає на мозок

Цей термін пояснюється як перегляд від двох до шести епізодів одного і того ж серіалу за один підхід, пише Courier & Press.

Відзначимо, що недавнє дослідження Netflix показало: 61% опитаних підтвердили, що регулярно дивляться серіали запоєм.

За словами доктора Роберта Ф. Поттера, директора Інституту досліджень комунікацій в Університеті Індіани, ми робимо це з кількох причин: канали пропонують наступний епізод, як тільки закінчиться попередній, сценаристи розміщують захоплюючий момент в кінці кожного епізоду, наш мозок так влаштований, що нам складно відірвати погляд, поки на екрані щось рухається.

Сидіння протягом довгого часу уповільнює кровообіг і метаболізм, що призводить до лінивості. У той же час чудові серіали зі складними сюжетними лініями і яскравими персонажами можуть виснажувати вас емоційно й розумово. Надмірне спостереження за телевізором давно пов'язане з проблемами зі здоров'ям, такими як ожиріння і діабет, а також проблемами психічного здоров'я, такими як депресія.

З іншого боку, захоплюючі моменти залишають нас з підвищеним рівнем збудженості. Якщо після цього відбудеться щось позитивне, це збудження може перенестися в ваше реальне життя і стати ще більш інтенсивним.

Ваш емоційний стан в кінці серії також залежить від того, як ви себе почували, коли почали перегляд. Дослідження показують, що люди, які намагалися забути про свої тривоги за переглядом серіалу, мали на 4% вищий ризик розвитку безсоння.

Крім того, дослідження показують, що чим довше ви залишаєтеся в світі серіалів, тим більше вони впливають на те, як ви бачите реальний світ.

Як побороти залежність від «переглядів запоєм»? Якщо ви захоплюєтеся серіалами з епізодами довжиною годину, подивіться один, а потім тільки 20 хвилин наступного. Це, швидше за все, покаже розв'язку захоплюючого моменту з попереднього епізоду, але не змусить вас просидіти ще годину.

• Читайте також: Майстер-клас Джонні Бойла й історія дідуся Супермена. П'ять нових серіалів березня

Слідкуйте за найцікавішими новинами з розділу НВ STYLE в Facebook

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.