Чути, пробачати, підтримувати. П’ять способів перевірити свій емоційний інтелект і психологічний вік — експерт
Експерт з нейроменеджменту Наталія Кадя назвала п’ять основних показників, за якими можна робити висновки про емоційну зрілість людини.
Не завжди вік, заявлений у паспорті, відповідає справжній зрілості людини. Трапляється, що люди старшого віку поводяться, як діти, а буває, що підлітки дивують оточуючих мудрими рішеннями. У психології суму навичок емоційної регуляції називають емоційним інтелектом, емоційною зрілістю, а також емоційною грамотністю.
Нейродослідниця Наталія Кадя пропонує перевірити свій рівень емоційної зрілості за п'ятьма показниками:
Ви вмієте чути та слухати;
Здатні пробачати та самостійно долати образи;
Дозволяєте іншим бути іншими;
Не даєте порад, поки вас про це не попросять;
Підтримуєте та піклуєтеся, не очікуючи винагороди.
Бізнес-тренер Наталія Кадя також розповіла, як розвинути та підвищити свою емоційну грамотність.
