Подумай двічі. Дієтологи розповіли про негативний вплив кето-дієти на сексуальне життя

27 червня 2018, 20:23

На піку популярності кето-дієти фахівці вирішили з'ясувати, як ця система харчування впливає на сексуальне життя людини.

Низьковуглеводна система харчування з високим вмістом жирів і помірним вмістом білків стала однією з найпопулярніших дієт поточного року навіть незважаючи на те, що очолила рейтинг найгірших дієт, який щорічно складається американським виданням US News & World Report.

Відео дня

Продовжуючи вивчати користь і шкоду кетогенної дієти, дієтологи вирішили з'ясувати, який вплив вона робить на сексуальне життя тих, що худне - як чоловіків, так і жінок, пише Independent.

«Кетогенна дієта - дуже низька вуглеводна дієта зі споживанням від 20 до 50 г вуглеводів в день, відносно високим вмістом жирів і помірним споживанням білків. Основні проблеми, пов'язані з кетогенною дієтою - це потенційні побічні ефекти, такі як, наприклад, зміни гормонального балансу», - каже дієтолог Лілі Саутер.

За її словами, кето-дієта може негативно впливати на секс-драйв - знижувати лібідо і викликати інші проблеми з сексуальним життям, а також провокувати поганий настрій і втому.

«Ряд досліджень показує, що низьковуглеводна дієта може викликати зниження функції щитовидної залози. Це, в свою чергу, призводить до хронічної втоми, поганого настрою і зниження лібідо», - стверджує вона.

З думкою Саутер погодилася і її колега, доктор Мерилін Гленвіл, дієтолог, що спеціалізується на жіночому здоров'ї. Вона вважає, що через брак вуглеводів людина може перестати відчувати сексуальний потяг:

«Люди, які дотримуються кето-дієти, можуть відчувати різке падіння енергії через брак вуглеводів в своєму щоденному раціоні, що, в свою чергу, може негативно вплинути на сексуальний потяг. Вуглеводи - це продукти, які зазвичай дають нам енергію, тому, коли людина змінює свій раціон, дотримуючись кетогенної дієти, вона може відчути себе дуже втомленою і виснаженою. Крім того, можуть з'явитися симптоми, схожі на симптоми грипу, включаючи сильні головні болі», - зазначає вона.

Почуття втоми і низький рівень енергії - не єдина причина, через яку кетогенна дієта може негативно впливати на лібідо. Зокрема, на думку фахівців, кето-дієта негативно впливає на гормональний баланс і в результаті знижує сексуальну активність:

«Деякі дані свідчать про те, що низьковуглеводні дієти можуть збільшити вироблення кортизолу - гормону стресу і в цілому змінювати гормональний фон людини. Вуглеводи, що містять глюкозу, сприяють виробленню серотоніну - гормону щастя. Без вуглеводів вироблення серотоніну знижується, а це негативно позначається на лібідо», - підсумувала вона.

Можна, можливо! Вчені спростували міф про секс до і після тренування
Майже Мерилін Монро. Визначено найсексуальніша жінка 2018 року
Діджитал-залежність. Дослідження підтвердило існування людей, які користуються смартфонами під час сексу

Слідкуйте за найцікавішими новинами з розділу НВ STYLE в Facebook

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

poster
Підписатись на щоденну email-розсилку
матеріалів розділу Life
Залишайтесь в курсі подій з життя зірок, нових рецептів, краси та моди
Щосереди
Показати ще новини
Радіо НВ
X