Подолати труднощі. Шість способів врятувати шлюб і прожити разом довго та щасливо

22 березня 2017, 17:32
Рано чи пізно у будь-яких стосунках виникають конфлікти і труднощі

Буває так, що партнери відчувають себе недооціненими, некоханими або у стосунках порушено довіру. Але якщо захотіти і поставити шлюб вище за свою гордість і впертість, то зберегти і поліпшити стосунки цілком реально.

Відео дня

Портал Prevention поговорив із сімейним психологом і трьома парами, які впоралися з проблемами у стосунках, і з'ясував, як подолати будь-які труднощі і зробити шлюб по-справжньому міцним та щасливим.

Шість способів врятувати шлюб:

1. Поставте шлюб на перше місце. Діти, прасування, прибирання, вечеря, мийка авто... Є нескінченна безліч, на перший погляд, невідкладних зобов'язань, які відсувають почуття пари на другий план. Поставте твої стосунки на перший план, приділяйте час своєму партнеру, цілуйте його, даруйте ніжний погляд, проводьте час удвох.

© Pexels
© Pexels Фото:

2. Влаштовуйте цікаві побачення. Займіться разом чимось новим: сходіть на уроки танців, боулінг, на дегустацію вина, покатайтеся на велосипеді, зробіть одне одному масаж або приготуйте разом оригінальну страву. Таке проведення часу заново зближує двох люблячих людей.

3. Прочитайте разом книгу про психологію стосунків. Щоб налагодити стосунки, необов'язково йти до кабінету сімейного терапевта. Найкращі поради фахівців вже викладені в багатьох книгах. Такі публікації дозволять вам проаналізувати, що відбувається з вашим шлюбом, навчитися розуміти одне одного і стати щасливими.

Сімейні психологи рекомендують такі книги:

  • П'ять мов кохання, Гері Чемпен
  • Непроторена дорога. Нова психологія любові, традиційних цінностей і духовного розвитку, Морган Скотт Пек
  • Стати сильнішим. Осмислити реальність. Подолати себе. Все змінити, Брене Браун
  • Сім принципів вдалого шлюбу, Джон Готтман

© Pexels

© Pexels Фото:

4. Поговоріть по душах. Щоб прийти до спільного рішення, зрозуміти точку зору одне одного і досягти гармонії, часом необхідно обговорювати питання по кілька разів. І це важливо. Визнайте те, що у стосунках є проблема і відверто про це поговоріть: вислухайте образи, претензії та бажання партнера і висловіть свої. Якщо люди дійсно люблять одне одного, такі бесіди допомагають їм долати конфлікти.

5. Звертайте увагу на хороше, а не погане. На жаль, людський мозок налаштований на те, щоб у першу чергу бачити негатив. Але для здорових стосунків вкрай важливо цінувати одне одного і щодня нагадувати коханій людині, за що вона вам дорога. Освідчуйтеся в коханні, надсилайте милі повідомлення посеред дня, змушуйте другу половинку усміхатися.

© Pexels
© Pexels Фото:

6. Вирушайте у спільну відпустку. Коли ви відпочиваєте разом, ви відволікаєтеся від повсякденних турбот і суєти, зосереджуючи увагу тільки одне на одному. Згідно з даними Туристичної асоціації США, пари, які подорожують удвох, більш задоволені своїми стосунками і навіть зазначають, що у них покращується секс.

Слідкуйте за найцікавішими новинами з розділу НВ STYLE у Facebook та Вконтакті

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

poster
Підписатись на щоденну email-розсилку
матеріалів розділу Life
Залишайтесь в курсі подій з життя зірок, нових рецептів, краси та моди
Щосереди
Показати ще новини
Радіо НВ
X