П'ять лайфхаків, які допоможуть стати привабливішим. Поради вчених

11 серпня 2017, 14:40
Вчені назвали п'ять лайфхаків, які допоможуть стати привабливішими

За словами експертів, привабливість практично не залежить від зовнішніх даних, стильного одягу та інших матеріальних речей, пише MyDomaine . Привабливість криється в самовпевненості, щирості, умінні подати себе та в інших особистісних якостях. Вчені пропонують прості трюки, які допоможуть підняти самооцінку і стати більш чарівною особистістю.

Відео дня

1. Посміхайтеся, коли дивитеся в дзеркало. Згідно з дослідженням 2009 року Університета Кардіффа в Уельсі, люди, які багато посміхаються, відчувають себе набагато щасливішими. Крім того, психолог Шейден Френсіс пояснює, що наш мозок запрограмований на те, щоб інтерпретувати посмішку як знак дружелюбності, відкритості та привабливості, навіть коли ми бачимо відображення себе.

2. Говоріть з собою вголос. Дослідження Іллінойського університету показало, що впевнені в собі і успішні люди часто розмовляють з собою вголос перед великою подією. Точно так же, як якщо б ви підбадьорювали друга, спробуйте поговорити з собою і підняти бойовий дух.

3. Носіть червоний. Як розповідають вчені з Університету Рочестера, червоний колір асоціюється з пристрастю, чуттєвістю і владою. Не дивно, що чоловіків більше приваблюють жінки в червоному. Вчені пропонують обзавестися червоною помадою, одягом та аксесуарами.

4. Тримайте поставу. Виявляється, що випрямлення хребта - це не просто позитивний вплив на здоров'я. Дослідження Асоціації психологічних наук в 2010 році показало, що люди, які сиділи прямо, відчували зниження рівня кортизолу - гормону стресу, і відчували себе більш впевненими.

5. Подумайте про час, коли ви відчули себе найбільш впевнено. У дослідженні, опублікованому в журналі Experimental Social Psychology, дослідники розповіли, що «просто попросивши учасників згадати коли вони востаннє відчували себе впевненими» справило величезний вплив на те, як хтось їх сприймав. Перед тим, як написати лист із заявкою на роботу або пройти співбесіду, учасникам експерименту було запропоновано подумати про час, коли вони відчували себе найбільш впевнено. Результат? Незалежні судді в переважній більшості обирали «сильних» особистостей, які, як правило, здавалися більш переконливими.

Слідкуйте за найцікавішими новинами з розділу НВ STYLE в Facebook

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

poster
Підписатись на щоденну email-розсилку
матеріалів розділу Life
Залишайтесь в курсі подій з життя зірок, нових рецептів, краси та моди
Щосереди
Показати ще новини
Радіо НВ
X