Чому спорт, сон, харчування допомагають досягти успіху не менше, ніж спеціальна література. Список ефективних мотиваційних книг

28 вересня 2021, 17:24

Щоб улаштувати своє життя чи досягти успіху в бізнесі, українці інколи звертаються за допомогою до мотиваційної літератури. Книгарні пропонують широкий асортимент праць українських та закордонних авторів.

Чому деякі книги не допомагають та яку літературу варто обрати для мотивації, Радіо НВ розповів бізнес-тренер і підприємець Ваче Давтян. Також він порадив шість бестселерів, що дають розуміння, як налаштуватися на успіх.

Відео дня

Ваче Давтян

підприємець, бізнес-тренер

— У великій кількості мотиваційної літератури можна загубитися. Що читати, а що — ні? Поясніть, будь ласка, як не витрачати час на звичайну макулатуру?

— Я б просто брав списки літератури від людей, які домоглися того, чого вам хочеться, і читав би ці книги.

Ви, очевидно, маєте на увазі книги, написані Браяном Трейсі (Вийди із зони комфорту), Наполеоном Гіллом (Думай і багатій), Робертом Кіосакі (Багатий тато, бідний тато). Я безмежно поважаю [мільярдера] Річарда Бренсона, але він написав абсолютно порожню книгу, на мою думку, — До біса все! Берися і роби! Це мотиваційна література, яка не дає результату.

— Тобто кидатися в нові проєкти, не зважати ні на що — це не завжди працює?

— Так. Щоб зрозуміти, як успішні люди домоглися того, чого вони домоглися, необхідно розібратися трошки глибше. Коли я розібрався, зрозумів, що є два основні чинники, які дозволяють досягати успіху.

Перший — це сценарій дитинства. У дитинстві ми отримуємо програму, яка дуже жорстко фіксується у нас в мозку. Це нейрофізіологія. У віці від 0 до 2 років і в підлітковому віці нейронні зв’язки вкриваються мієліном — це наче бетон, який дуже жорстко фіксує певну програму. Якщо дитині говорили: «бовдур, ідіот, звідки в тебе руки ростуть?», то людина виростає і розуміє, що він бовдур, ідіот і ні для чого не придатний. І цей закладений сценарій у більшості випадків можна побороти лише за допомогою психологів, психотерапевтів, можливо, коучів.

Другий момент, який визначає успіх, — рівень енергії. Він надається від природи і визначається дофамінами. Якщо їх багато, то багато природної енергії. Але її можна регулювати. Для цього потрібно займатися спортом, налагодити питання з харчуванням і сном (відпочинком). Ці три ключових моменти дозволяють додавати енергію.

— Чи стосується це мотиваційних тренінгів?

— Як бізнес-тренер можу сказати, що є багато мотиваційних тренінгів, після яких у людини з’являється енергія. Але завзяття вистачає на два тижні. Людина, як наркозалежна, «підсідає» на ці дози мотиваційних книг чи тренінгів. І це, звичайно, не дає хороших результатів.

Тому у мене є чорний список книг, про які я говорив раніше. І є у мене список мотиваційних бестселерів, які раджу почитати:

1. Ідеальний керівник, Іцхак Адізес

2. Управління життєвими циклами компанії, Іцхак Адізес

3. Надихаючий лідер. Команда. Смисли. Енергія, Ян Мульфейт

poster
Дайджест головних новин
Безкоштовна email-розсилка лише відбірних матеріалів від редакторів НВ
Розсилка відправляється з понеділка по п'ятницю

4. Драйв. Дивовижна правда про те, що нас мотивує, Деніел Пінк

5. Життя на повній потужності, Джим Лоер, Тоні Шварц

6. Мозок. Інструкція по застосуванню, Девід Рок

Редактор: Юлія Козіна
Показати ще новини
Радіо НВ
X