Відверто. Експерт розповіла, яке питання слід ставити собі, щоб стати щасливішим
Спеціаліст з тайм-менеджменту Лора Вандеркам, автор кількох популярних книг про саморозвиток і пошук щастя, назвала питання, яке слід регулярно ставити собі, щоб підвищити рівень задоволеності життям.
На її думку, планування дня відповідно до того, що щиро тішить людину, є ключем до повноцінного життя, передає Business Insider. Вона стверджує, що необхідно відмовитися від ідеї «жити сьогоднішнім днем», а також пам'ятати, що радісні спогади про щасливі моменти в житті є найкращим джерелом натхнення.
Вандеркам також рекомендує регулярно ставити собі запитання, яке допоможе стати щасливішим в довгостроковій перспективі.
«Якщо ви хочете навчитися правильно управляти своїм часом, потрібно запитати себе «Чи дійсно я цього хочу?». Якщо так, робіть це, не роздумуючи! Ваші спогади важливіші, ніж сьогоднішні переживання. Наша мета - не жити сьогоденням, ніби завтра не настане ніколи, а, навпаки, жити завтрашнім днем і весь час думати про майбутнє. Пам'ятайте, що в результаті саме ваші спогади стануть показником того, яким було ваше життя», - каже вона.
Не в грошах щастя? Дослідження встановило зв'язок між високою зарплатою і великою кількістю проблем
Ми так і знали. Вчені підтвердили, що щастя можна купити за гроші
Щастя - в деталях. Названі п'ять способів боротьби з депресією, змінивши інтер'єр в будинку
Слідкуйте за найцікавішими новинами з розділу НВ STYLE в Facebook
