Магічне число. Гарвардські вчені назвали точну кількість віджимань, яка продовжує життя чоловіків

19 лютого 2019, 20:52

В ході нового дослідження вчені з Гарварду встановили зв'язок між певною кількістю віджимань, серцевим здоров'ям і довголіттям у чоловіків.

Результати дослідження, опубліковані напередодні в науковому журналі Journal of the American Medical Association, дозволили назвати точну кількість віджимань, що сприяють продовженню життя і зміцненню здоров'я серця, пише Maxim.

Відео дня

Експеримент вчених тривав 10 років за участю співробітників пожежних департаментів в штаті Індіана. В результаті з'ясувалося, що у тих учасників дослідження, які могли виконати 40 віджимань, було значно більше шансів прожити довше і не страждати від проблем з серцем.

Зокрема, у чоловіків, здатних віджатися не менше 40 разів, ризик виникнення серцево-судинних захворювань був на 96 відсотків нижче, ніж у тих, хто виконував менше 10 віджимань. У свою чергу, у тих чоловіків, які виконували від 20 до 30 віджимань, ризик виникнення проблем з серцем був знижений на 75 відсотків в порівнянні з тими учасниками дослідження, які віджималися від 0 до 10 разів.

На думку вчених, дослідження підтверджує, що на сьогоднішній день кількість віджимань є ефективним і простим методом для оцінки стану здоров'я чоловіків.

Слідкуйте за найцікавішими новинами з розділу НВ STYLE в Facebook

Показати ще новини
Радіо НВ
X