Лікар Анджеліни Джолі назвала 10 способів знизити ризик розвитку раку молочної залози

23 жовтня 2017, 16:57
Відомий американський фахівець в галузі хірургії грудної клітки Крісті Фанк розповіла, як запобігти розвитку раку грудей

Саме Крісті Фанк видаляла молочні залози голлівудській актрисі Анджеліні Джолі. На подвійну мастектомію (ампутацію обох молочних залоз) Джолі пішла добровільно. Зірка фільмів Лара Крофт - розкрадачка гробниць, Містер і місіс Сміт, Малефісента зважилася на операцію, щоб уникнути раку грудей.

Відео дня

Оскільки схильність до раку грудей може передаватися спадково, а мати Анджеліни Джолі померла саме від цієї недуги, актриса вирішила запобігти потенційній хворобі. Джолі проходила обстеження, результати якого показали 87-відсоткову ймовірність розвитку раку грудей і 51-процентну загрозу раку матки.

Розповісти про перенесену операцію Анджеліна Джолі вирішила публічно, щоб усі жінки світу, які живуть з таким самим ризиком, не боялися втратити свою жіночність і сміливо лягали під ніж. Адже своєчасне хірургічне втручання може зберегти життя і забезпечити щасливе майбутнє жінки, її дітей та близьких.

Нещодавно в ефірі телепередачі Good Morning America хірург Анджеліни Джолі Крісті Фанк дала декілька цінних порад про те, як знизити ризик розвитку раку молочної залози, пише ABCNews. Більшість із них пов'язані з коригуванням харчування.

© Kristi Funk/Twitter
© Kristi Funk/Twitter Фото:

10 способів знизити ризик розвитку раку молочної залози

1. Їжте хрестоцвітні овочі щодня. До цієї групи овочів входять кольорова капуста, брокколі, брюссельська і листова капуста, кольрабі, редиска та інше. Ці овочі відмінно підтримують здоров'я молочних залоз.

2. Їжте багаті на антиоксиданти ягоди. На антиоксиданти і фітонутрієнти багаті полуниця, чорниця і ожина. Антиоксиданти нейтралізують негативний вплив вільних радикалів, які приводять до утворення ракових клітин.

3. Їжте більше куркуми. Куркума є суперпродуктом для здоров'я молочних залоз. Доктор Крісті Фанк рекомендує змішувати куркуму з чорним перцем і приймати як профілактичний засіб проти раку грудей.

4. Додайте до раціону індійський агрус. Індійський агрус, або амла, має найвищу концентрацію антиоксидантів на землі. Ягоди амли багаті на вітаміни і мінерали.

5. Їжте більше грибів. Гриби - це джерело цінних поживних речовин, особливо для профілактики раку молочної залози, зазначає Крісті Фанк.

© Pexels
© Pexels Фото:

6. Їжте більше сої. Протягом багатьох років лікарі, включаючи Крісті Фанк, радили своїм паціентам з раком молочної залози уникати сої. Але дослідження 2009 року показали, що соєві продукти, такі як темпі, тофу, едамаме і соєве молоко, корисні для профілактики раку грудей.

7. Користуйтеся звичайним милом. Замість розрекламованого антибактеріального користуйтеся звичайним туалетним милом. Таке мило краще бореться з токсинами на шкірних покривах.

8. Купуйте органічні фрукти й овочі. Особливо ті, які ви їсте зі шкіркою. Якщо фрукти і овочі оброблені хімікатами, то найвища концентрація токсинів буде саме в шкірці. З іншого боку, якщо овочі та фрукти органічні, в шкірці міститиметься багато корисних речовин.

9. Регулярно прибирайте вдома. Щоб зменшити кількість токсичних речовин у повітрі, регулярно прибирайте вдома, пилососьте.

10. Наповніть будинок кімнатними рослинами. Домашні рослини здатні поглинати токсини, а відповідно - запобігати онкологічним захворюванням.

© Pexels
© Pexels Фото:

Слідкуйте за найцікавішими новинами розділу НВ STYLE в Facebook

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

poster
Підписатись на щоденну email-розсилку
матеріалів розділу Life
Залишайтесь в курсі подій з життя зірок, нових рецептів, краси та моди
Щосереди
Показати ще новини
Радіо НВ
X