Лаванда чи кедрове дерево? У США набирає популярність новий йога-тренд

За винятком запаху ладану, що витає в залі поки практикуючі намагаються встати в ту чи іншу асану, відвідування класу цієї поки не так поширеної йоги нічим не відрізняється від звичного, пише The New Paper.

Однак це - новий йога-тренд, що включає використання ефірних масел, щоб поліпшити позитивний досвід йоги. Під час такого заняття краплі різних ефірних масел наносяться на долоню, а практикуючі будують "ароматичний тент", обхоплюючи руками свого носа.

"(Переваги) використання ефірних масел в йозі включають прискорення і поліпшення розумового та фізичного досвіду протягом і після сеансу йоги. Наприклад, запах лаванди під час занять може сприяти розслабленню, але при цьому підвищує витривалість і енергію", - розповів інструктор Ед Дейлі, який викладає йогу з 2000 року.

Клас арома-йоги. Фото: tnp.sg Фото:

Сам Дейлі почав займатися йогою після того, як почав страждати від болю в спині через тривале захоплення грою в футбол. Коли лікар прописав йому безліч ліків, замість цього він звернувся до давньої індійської практики. Через три-чотири дні після перших тренувань він перестав відчувати біль.

За його словами, арома-йога найбільш підходить людям у віці, які відчувають, що втрачають силу і гнучкість.

Дейлі каже, що йога з елементами ароматерапії особливо корисна в сучасному суспільстві - яке переживає неспокій і стрімко розвивається.

• Читайте також: Спорт на київських дахах. П'ять причин популярності нового фітнес-тренда

Слідкуйте за найцікавішими новинами з розділу НВ STYLE в Facebook