Ланч успішних. Гвінет Пелтроу, Мадонна та інші зірки розкрили особливості свого харчування

14 квітня 2017, 15:23
Вы также можете прочесть этот материал на русском языке
Здорове харчування стало невід'ємною частиною життя успішних і знаменитих

Відомі люди регулярно діляться своїми секретами правильного харчування і здоровими звичками, активно популяризуючи здоровий спосіб життя. Так, одним із секретів харчування знаменитостей є збалансований ланч. НВ Style вирішив з'ясувати, що саме успішні люди їдять на ланч, щоб залишатися здоровими і повними енергії.

Відео дня

Гвінет Пелтроу

Відома актриса Гвінет Пелтроу зізнається, що щодня їсть салат на ланч:

«Мій раціон послідовний. У повсякденному житті я завжди їм одне і те ж. На ланч я віддаю перевагу великому салату із зеленню і куркою. Страви, багаті білками, допомагають нам якомога довше відчувати себе ситими, завдяки чому вдається менше перекушувати в другій половині дня», - говорить вона.

Опра Уїнфрі

Опра Уінфрі також ретельно стежить за своїм харчуванням, щоб залишатися здоровою і енергійною. На ланч вона воліє дві улюблені страви – томатний суп і салат з яблуками і тосканською капустою кале.

«Опра їсть шість разів на день кожні дві-чотири години – три основні страви і три легкі закуски», - каже її особистий тренер Крейг Сміт.

Мадонна

Королева поп-музики Мадонна дотримується дуже суворої дієти, яка виключає вживання пшениці, яєць, м'яса і молочних продуктів.

На ланч американська артистка любить їсти «морські овочі» - переважно салати з морських водоростей та веганські рулети з норі.

Марк Цукерберг

Засновник Facebook Марк Цукерберг також ретельно стежить за своїм харчуванням. В одному з інтерв'ю він зізнався, що їсть м'ясо тільки тих тварин, яких вбиває особисто, а в інший час дотримується вегетаріанської дієти.

«Я харчуюся здоровою їжею. І я дізнався багато про раціональне сільське господарство, про тваринництво, щоб харчуватися правильно», - якось в інтерв'ю заявив він.

Також Цукерберг повідомив, що вважає за краще їсти на ланч страви, що складаються переважно з овочів. Це можуть бути, як салати, так і овочі, смажені на грилі.

Слідкуйте за найцікавішими новинами з розділу НВ STYLE у Facebook та Вконтакті

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

poster
Підписатись на щоденну email-розсилку
матеріалів розділу Life
Залишайтесь в курсі подій з життя зірок, нових рецептів, краси та моди
Щосереди
Показати ще новини
Радіо НВ
X