Хвороби від нервів. Що таке психосоматика і як наші переживання впливають на здоров’я

13 червня 2018, 11:40
Вы также можете прочесть этот материал на русском языке

Болить шлунок, важко дихати і скаче тиск, — подібні симптоми не обов’язково є причиною серйозного функціонального захворювання. Часто мова йде про психосоматику — вплив наших психічних переживань на наше фізичне самопочуття. Про це в ефірі щотижневої авторської програми Тільки спокійно на Радіо НВ говорили її ведучі Олена Чабак та Геннадій Мустафаєв — психотерапевт і кандидат психологічних наук.

Ми виділили з їхньої розмови основні відомості про психосоматичний розлад і те, як з ним впоратися.

Психосоматика — це напрямок в медицині, який займається вивченням зв’язку між соматичними (тілесними) хворобами і психічним впливом на появу, формування і розвиток цих хвороб. Психічний стан нероздільний з фізичним самопочуттям, — організм людини дуже чутливо реагує на стрес, переживання та емоції.

Відео дня

«Як правило, люди, які дуже сильно все стримують в собі, мають в результаті гіпертонію або алкоголізм, тому що алкоголь правда знімає напругу, але формує залежність. Тому якщо людина довгий час накопичує в своїй психіці напругу, рано чи пізно це може проявитися через соматичні захворювання», — зазначає психотерапевт Геннадій Мустафаєв.

Фото: Unsplash

Однією з основних причин психосоматичних розладів є постійний стрес. Тривожним дзвінком для вашого психічного здоров’я можна вважати збереження внутрішньої напруги і дратівливості навіть після пережитої стресової ситуації, підтримуваний стан пригніченості і втоми.

Ще однією з причин психосоматичних проблем психологи вважають нереалізовані емоції. Обов’язково варто ділитися своїми емоціями і переживаннями з близькими людьми і друзями. Якщо вас турбує щось сокровенне, те, чим ви не можете поділитися навіть з рідними, дозвольте собі внутрішньо прожити ці почуття.

Також причиною хвороб такого типу є вторинна вигода, тобто вигода від хворобливого стану. У подібному випадку люди, навіть не усвідомлюючи цього, можуть отримувати якісь бонуси для себе від подібного стану.

«Ось працює людина на знос, і є у нього ідея, що він незамінний. І як же без нього впораються? І в якийсь момент тіло йому повідомляє: „Дорогий, ти можеш намагатися, пижитися, напружуватися, а я буду відпочивати“. І робить це через хворобу. І тоді людина отримує легальне право на відпочинок, тому що просто так відпочити на вихідних і взяти відпустку в уявленні цієї людини неможливо », — коментує дану причину фахівець.

Психосоматичний розлад може викликати ряд захворювань, однак варто відзначити, що не варто всі хвороби пов’язувати з психікою. Найбільш вивченими в наші дні вважаються 7 соматичних захворювань, причиною яких може стати психічна нестабільність.

Однією з них є бронхіальна астма. Вважається, що причиною цієї недуги, в тому числі і у дітей, може бути емоційне придушення. Якщо батьки забороняють проявляти дитині емоції, тоді вона може потрапити до групи ризику людей, схильних до цього захворювання.

Фото: Unsplash

Також з психосоматикою пов’язують виразкову хворобу шлунка і дванадцятипалої кишки. Психотерапевти відзначають, що якщо до них приходять клієнти з таким захворюванням, то вони можуть підозрювати, що організм таким чином реагує на суперечливі емоції і бажання. З одного боку є прагнення до незалежності. а з іншого — бажання турботи і опіки. Цей механізм схожий на той, який запускає панічні атаки.

Крім цього, ще одними проблемами зі здоров’ям на психічному грунті називають неспецифічний виразковий коліт і гіпертонічну хворобу, пов’язану з внутрішньою напругою, а також ревматоїдний поліартрит. Останній являє собою аутоімунне захворювання, яке може розвиватися на тлі постійного самобичування.

«Якщо психіка не справляється, цілком можлива поява нейродерміту. Далі тиреотоксикоз, підвищення рівня гормонів щитовидної залози. Це цілком можливий прояв ситуації серйозної дитячої психоемоційної травми. І є список, який був затверджений Всесвітньою організацією охорони здоров’я. Наприклад, синдром подразненого кишечника, вегето-судинна дистонія. Синдром ледачого кишечника, алергія, деякі типи алергії. Наприклад, анорексія, булімія — це розлад харчової поведінки. Це типова психосоматика. Мігрень, панічні атаки, синдром хронічної втоми — це все Всесвітня організація охорони здоров’я додала, як психосоматичні захворювання», — доповнює список Геннадій Мустафаєв.

Перш за все, щоб впоратися з недугою, що виникла, важливо визначити її причину. Фахівці підкреслюють, що далеко не завжди хвороби, які можуть бути пов’язані з психосоматикою, дійсно є її проявом. При першій появі симптомів однієї з недуги, запишіться до профільного фахівця, який зможе точно визначити походження хвороби.

Якщо медичне обстеження не виявить фізичного збою в організмі, слід записатися на прийом до психолога або психотерапевта, з яким ви зможете попрацювати над причинами таких симптомів хвороби, пов’язаних з вашим психічним станом.

Авторська програма Олени Чабак та Геннадія Мустафаєва Тільки спокійно виходить в ефірі Радіо НВ щоп’ятниці о 21:00 — 22:00

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

poster
Підписатись на щоденну email-розсилку
матеріалів розділу Life
Залишайтесь в курсі подій з життя зірок, нових рецептів, краси та моди
Щосереди
Показати ще новини
Радіо НВ
X