Дружня «душевна бесіда» або допомога психолога: чи є різниця

27 квітня 2017, 10:36
Новини компаній
Вы также можете прочесть этот материал на русском языке

Психологічна допомога час від часу потрібна кожній людині

Іноді трапляються ситуації, які ми не можемо швидко вирішити. А буває виходу й зовсім не видно, а це вже може надовго вибити з колії й навіть вилитися в хворобу.

Людина, що переживає стрес, інтуїтивно бажає зняти з себе емоційне напруження, яке викликає невирішена ситуація і тому ділиться проблемою з близькими людьми.

  • З одного боку, це трохи знижує внутрішнє загострення пристрастей і заспокоює, ми отримуємо співчуття від дорогих людей, підбадьорюємося, відчуваючи їх турботу.
  • З іншого, близькі можуть дійсно порадити щось путнє. Ми якось звикли бачити ситуацію зі свого боку й іноді навіть не підозрюємо, що можна її вирішити іншим шляхом.

Але, на жаль, далеко не всі проблеми можна вирішити за допомогою дружніх бесід. Іноді, щоб подолати нестерпну ситуацію, що склалася, необхідно чимало попрацювати і змінити насамперед себе, своє ставлення до життя, адже так часто саме ми самі стаємо винуватцями своїх нещасть. І в цій ситуації необхідно звернутися по професійну психологічну допомогу .

Чим відрізняється психологічна допомога від дружніх душевних бесід ?

Скаржачись друзям на свої неприємності, ми отримуємо у відповідь їх реакцію на наші слова: «Я б на твоєму місці ...» І це найбільший недолік «побутової психотерапії».

Великий мудрець нашого часу Далай Лама сказав: «Перш ніж засуджувати людину – візьми її взуття і пройди її шлях, спробуй її сльози, відчуй її біль. Наштовхнися на кожен камінь, об який вона спіткнулася. І тільки після цього говори, що ти знаєш, як правильно їйу жити». В англійській мові навіть є вислів «walk somebody's shoes» – йти в чиємусь взутті, бути на його місці.

Але неможливо пройти весь шлях точно так само. І не тільки тому, що його не можна в точності відтворити. А тому що кожна людина унікальна в психологічному плані. Вроджені властивості нервової системи, особливості виховання, життєві події: буквально кожна дія, кожне слово змінює людину.

І це дуже добре розуміє медичний психолог. І він ніколи не поставить себе «на твоє місце». Зате допоможе віднайти себе самого і знайти в собі сили йти далі своїм шляхом. Підсумок ідеальної психотерапії: навчитися перетворювати свій тернистий шлях по гострому камінню і через колючі чагарники в акуратну вимощену доріжку з доглянутими клумбами обабіч. Так, це вимагає величезних зусиль, роботи над собою. Але результат того вартий: це гармонія з собою і вміння гармонійно будувати стосунки з іншими людьми, вибудовувати свою професійну діяльність.

Звичайно, далеко не з кожного приводу необхідно звертатися до фахівця. Іноді дійсно досить «розрядитися», поговоривши з близькою людиною, і життя налагоджується. Але якщо з місяця в місяць основною скаргою залишається одна і та ж ситуація – це стовідсоткова ознака, що ви потрапили в пастку, з якої самостійно не можете (або підсвідомо не хочете) знайти вихід. І тут душевними бесідами не обійтися, потрібна професійна допомога. Працюючи з психологом вам не варто боятися осуду, вас не будуть засипати порадами чи погрозами. Головне завдання медичного психолога – допомогти вам самому зрозуміти, що для вас же буде найкращим вирішенням проблеми, і знайти в собі сили це рішення реалізувати.

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

poster
Підписатись на щоденну email-розсилку
матеріалів розділу Life
Залишайтесь в курсі подій з життя зірок, нових рецептів, краси та моди
Щосереди
Показати ще новини
Радіо НВ
X