Дієтолог голлівудських актрис назвав три продукти, яких слід уникати під час схуднення
Дієтолог голлівудських актрис, включаючи Гвінет Пелтроу і Сальму Хайєк стверджує, що деякі продукти можуть несподівано сповільнювати процес схуднення і знижувати ефективність дієт. Зокрема, Ліпман вважає головними ворогами схуднення продукти з «захованим» цукром, які відносять до корисних продуктів – наприклад, натуральні соки, передає Domaine Home.
«Сік – це велика проблема. Фруктові соки містять багато цукру. Люди вважають, що випивати склянку апельсинового соку з ранку – корисна звичка. Випиваючи сік людина споживає від 36 до 40 грам цукру, а це 7 або 8 чайних ложок цукру за один прийом», - говорить він.
До продуктів, яких варто уникати, Ліпман також відносить сою.
«Соя – анітрохи не корисний продукт. Я не рекомендую вживати її в їжу. Варто пам'ятати, що соя найчастіше генетично модифікована і вкрай несприятливо позначається на процесі схуднення», - стверджує фахівець.
Крім того, Ліпман рекомендує триматися подалі від таких популярних у наші дні мюслів і граноли, які, всупереч гучним заявам виробників, не можна віднести до корисних продуктів:
«Я вважаю гранолу і всі ці корисні поживні батончики цілковитою дурістю. На сучасному ринку не так багато по-справжньому корисних мюслів і граноли. Всі вони містять дуже багато цукру», - підсумовує він.
Слідкуйте за найцікавішими новинами з розділу НВ STYLE у Facebook та Вконтакті
Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.
матеріалів розділу Life
