Датські дослідники розповіли про користь їзди на велосипеді для здоров'я серця

У рамках 20-річного дослідження експерти спостерігали за станом здоров'я 45 тисяч добровольців у віці 50-65 років, повідомляє Daily Mail . Зокрема, вчені відстежували вплив регулярної їзди на велосипеді на здоров'я серця.

Результати наукового моніторингу показали, що люди, які їздили на велосипеді 90 хвилин на тиждень, були на 24% менше схильні до розвитку стенокардії або інфаркту. Люди, які присвячували велосипеду 30 хвилин на тиждень, знижували ризик розвитку захворювань серця на 16%.

Провідний автор дослідження доктор Андерс Гронтвед зазначив, що більшості людей складно викроїти час для занять спортом, тому, добираючись на роботу, замість автомобіля або громадського транспорту корисно віддавати перевагу велосипеду. З метою профілактики серцево-судинних захворювань органам влади слід розглянути питання про заохочення велосипедистів, вважає експерт.

• Читайте також: Експерти назвали п'ять корисних звичок для здоров'я розуму, душі й тіла
  

Слідкуйте за найцікавішими новинами розділу НВ STYLE у Facebook та Вконтакті