Будь здоровий. Головні тренди 2019 у галузі харчування і способу життя згідно із Pinterest

2 січня 2019, 15:40

У Новий рік багато хто складає список обіцянок і бажань, які потрібно виконати в наступному році. Чи є в ньому пункт, присвячений здоровому харчуванню та бережному ставленню до себе коханого?

Pinterest проаналізував інформацію, яку користувачі найчастіше зберігають на своїх особистих сторінках і виявив, що на 140% зросла цікавість до здорового харчування. Ось головні тренди на 2019, виявлені цією соціальною мережею.

Відео дня

Бакухіол

У минулому році всі активно цікавилися ретинолом - однією з форм вітаміну А, який використовують в косметології для підтримки здорового вигляду шкіри, зменшення зморшок і ознак фотостаріння. Цього року все захопляться бакухіолом. Це натуральна альтернатива ретинолу, який в деяких випадках викликає сильну алергічну реакцію. Бакухіол - це екстракт з насіння рослини Псоралея ліщінолистного, плоди і листя якого використовують в Індії та Китаї.

Бузина

Бузина славиться своїми протизапальними властивостями, і буде дуже доречна після переїдання в Новорічні та різдвяні свята.

бузина / Фото: Фото: pinterest

Гумки для заняття фітнесом

Еспандер для заняття фітнесом набирає все більшої популярності. З його допомогою можна тренувати різні групи м'язів рук, ніг, спини. Можна використовувати в тому числі на заняттях спінінгом в залі.

Гумки для заняття фітнесом / Фото: Фото: pinterest

Поліпшення якості сну

Дуже часто в мережі Pinterest шукають поради, як поліпшити якість сну - і знаходять безліч відповідей на таке важливе для сучасної людини питання.

Здоровий сон / Фото: Фото: Unsplash / Kinga Cichewicz

Імбирне масло

Імбирне масло - ефективний тонізуючий засіб і відмінний афродизіак. Гарний для вечірніх ванн і масажів.

імбирне масло / Фото: Фото: pinterest

Планування харчування

У 2019 буде особливо модно планувати розпорядок харчування на тиждень наперед. Користувачі Pinterest активно цікавляться порадами щодо планування харчування.

Альтернатива пластиковій упаковці

У 2019 все більше людей мають намір слідувати тенденції турботи про безпечне майбутнє. Користувачі Pinterest зацікавилися багатофункціональним пакувальним папером з бджолиного воску - безвідходна альтернатива пластику.

Сухий січень

Як знизити кількість вживаного алкоголю, а то і відмовитися зовсім - користувачі Pinterest активно зберігають на своїх особистих сторінках як мотиваційні цитати, інформацію про антиалкольні пластирі і рецепти безалкогольних коктейлів.

Відмова від алкоголю / Фото: Фото: Unsplash / Matthieu Joannon

Мило з козячого молока

Мило з козячого молока - натуральний засіб для догляду за шкірою. Козяче молоко - природний пом'якшувач, що допомагає заспокоїти і зволожити шкіру. У ньому містятися вітаміни А, В6, В12 і Е. Бета-казеїни, яких в козячому молоці більше ніж у коров'ячому, легко поглинаються шкірою, а вміст тріглецірідов, капринові, каприлова і капронових кислот допомагає регулювати природний рівень PH шкіри.

Матча-латте

Захоплення суперфудами продовжує бути модним. Все більше людей вважають за краще пити матча-латте замість кави. Користувачі Pinterest цікавляться всілякими напоями на основі матча - особливого виду японського зеленого чаю, який містить в 10 разів більше антиоксидантів, ніж зелений чай, є активним тонізуючим і детокс засобом.