Пережити травматичний досвід. Як вижити та допомогти іншим, якщо ви потрапили в терористичну атаку
Терористична атака агресора в Харкові (Фото:podyom / depositphotos)
Перша леді України Олена Зеленська спільно з міжнародним експертом по роботи з травмою від Israel Trauma Coalition рекомендує професійні поради щодо виходу з травматичного шоку.
Війна триває вже майже рік, і за цей час ми не можемо позбутися нервової напруги, адже не зважати на трагічні події немає жодної можливості.
Ми пропускаємо через себе кожну трагедію та довго приходимо до тями після того, як стали мимовільними учасниками атак агресора, «заморожуючи» свої емоції або навпаки, надто бурхливо реагуючи на звичайні речі.
Що робити у випадку, коли ви стали учасником або свідком терористичної атаки, та як допомогти собі та оточуючим пережити її наслідки
Відповідь на це запитання підготував міжнародний експерт із роботи з травмою від Israel Trauma Coalition Gershanoff Alexander. Її у своєму телеграм-каналі опублікувала Перша леді України Олена Зеленська.
«Нагадаю, з цією організацією ми плідно співпрацюємо: з початку повномасштабного вторгнення її фахівці провели тренінги для тисяч наших фахівців різних галузей, не лише психологів».
Намагайтеся не залишатися віч-на-віч зі своєю проблемою, не соромтеся виражати емоції, і нехай кожному з нас пощастить впоратися з усіма труднощами, викликаними війною, з найменшими втратами.
