Особливості застосування космецевтики. Як правильно доглядати за шкірою взимку і уникнути зневоднення

15 лютого 2021, 17:38
Вы также можете прочесть этот материал на русском языке

Зі зміною сезону змінюється не тільки наш гардероб і настрій, але і стан шкіри.

З настанням зими сальні залози виробляють все менше підшкірного жиру, а сухе повітря в приміщеннях з опаленням значно порушує гідроліпідний баланс. В результаті наша шкіра реагує на це підвищеною чутливістю, почервонінням, лущенням і відчуттям стягнутості.

Відео дня

Оксана Горбатюк

Кандидат біологічних наук, біотехнолог Інституту генетичної та регенеративної медицини Національної Академії Медичних Наук України

Про те, як правильно доглядати за шкірою взимку і уникнути зневоднення, розповідає Оксана Горбатюк, тренер-технолог Obagi Medical, кандидат біологічних наук, біотехнолог Інституту генетичної та регенеративної медицини Національної Академії Медичних Наук України.

Захист від сонця навіть взимку

Зміна пори року не означає, що шкідливе ультрафіолетове випромінювання не може проникати в шкіру. Взимку наша шкіра потребує захисту не менше. Тому перше правило правильного догляду за шкірою - перевіряти перед виходом індекс ультрафіолетового випромінювання, і якщо він перевищує 2 - не виходити з дому без крему SPF 30 і вище. Шия, вуха, руки та інші відкриті частини шкіри повинні бути під надійним захистом. В іншому випадку, безтурботність в догляді за шкірою може в довгостроковому періоді коштувати вам краси шкіри. Звичайно, в зимовий період сонце значно зменшує свій агресивний вплив. Проте білий сніг відбиває майже 80% сонячних променів, тому день, проведений на відкритому повітрі в снігову погоду, можна порівняти з прогулянкою по берегу моря влітку. Відповідно, захист для шкіри обличчя має бути потужним. 

Unsplash
Фото: Unsplash

Додати трохи води

Різкі перепади температур, холодні вітри і сухе повітря приміщень - все це негативно позначається на стані шкіри, яка просто не встигає адаптуватися. Тому зима - відмінний привід замінити засоби в косметичці. Звертайте увагу на текстуру продуктів. Наприклад, флюїди і легкі емульсії набагато краще використовувати влітку.

При низькій температурі повітря і центральному опаленні краще переходити на більш щільні захисні креми. Щоб ваш зволожуючий крем справлявся краще, додайте до нього сироватку з гіалуроновою кислотою, вітаміном С або вітаміном В3, який сприяє виробленню епідермальних ліпідів і тим самим покращує бар'єрні функції шкіри. Дані компоненти зможуть не тільки проникнути в глибокі шари епідермісу і наситити його вологою, а й відновлять.

І не забувайте про рідину. Зовнішнє здоров'я шкіри починається в здоровому тілі. Взимку спокуса поласувати борошняними виробами або солодким особливо велика - так наше тіло реагує на холод, проте часто ми плутаємо голод з жагою. Тому стара добра склянка води натщесерце обов'язково піде вам на користь. Нормою вважається випивати 30 мл чистої води на один кілограм ваги. А щоб не забувати про своєчасне поповнення рідини в організмі, можна встановити зручні для вас трекери прямо в смартфон.

Unsplash
Фото: Unsplash

Більше вітаміну С

До речі про вітамін С. Він відмінно освітлює і зміцнює шкіру, стимулює вироблення повноцінного колагену, дозволяє їй краще утримувати вологу і захищає її від зовнішніх погодних факторів і оксидативного стресу. Звичайно, ми споживаємо вітамін С разом з харчовими продуктами, але нашій шкірі цього недостатньо. Але ж цей компонент дуже важливий для її краси і здоров'я. Він відмінно бореться з усіма проявами фотостаріння: потовщенням, нерівностями шкіри і пігментними плямами. Крім цього він відновлює вітамін Е, який теж є потужним природним антиоксидантом. Одним словом, якщо ви хочете підтягти шкіру і зробити її більш здоровою і щільною, зверніть увагу на якісні сироватки, що містять вітамін С в активній формі.

Unsplash
Фото: Unsplash

Здається, у мене лущення

Лущення - це реакція шкіри на різкі перепади температур. Коли ви заходите з морозу в теплий офіс з центральним обігрівом, для вашої шкіри це певний стрес. Тут було б логічно припустити, що якщо шкіра лущиться, значить вона суха. Почасти так і є, але швидше за все, ми маємо справу з збезводненою шкірою. Однак це не означає, що в холодний сезон потрібно відмовлятися від використання ексфоліанту. Пам'ятайте, що відлущування шкіри допомагає прискорити її регенерацію, покращує обмінні процеси в клітинах епідермісу. Але певне правило тут є: взимку потрібно вибирати менш жорсткі засоби. Це дозволить уникнути роздратування і пересушування шкіри.

Для ніжного відлущування вибирайте скраби з виключно м'якими абразивними частинками або на основі ферментів- вони не менш ефективні, ніж традиційні жорсткі «кристали», але при цьому мають більш м'яку дію. У разі якщо для відлущування ви вибираєте пілінг, варто звернути увагу на його склад. Так, м'які кислоти (лактобіонова, молочна, мигдальна) відмінно підходять як для ексфоліаціі рогових лусочок, так і зволоження шкіри, в'яжучі екстракти звужують пори і підсушують запальні елементи, а масла, з високим вмістом цінних насичених і ненасичених жирних кислот забезпечують шкірі додатковий комфорт і нормалізують бар'єрні функції шкіри .

Unsplash
Фото: Unsplash

Змініть текстуру засобу для очищення

Очищення - основа будь-якого догляду. Як тільки температура знижується, замініть літній гелевий або пінку для вмивання на крем-гель, молочко або засіб з масляною формулою. Взимку наша шкіра виробляє менше себума, який захищає верхні шари епідермісу від пересихання. Тому акуратне очищення м'якшими засобами допоможе запобігти надмірному виділенню шкірного сала і збереже фізіологічний рН шкіри. Асортимент очищувальних засобів величезний, і підбирати їх потрібно, виходячи з потреб шкіри. Наприклад, молочко відмінно знімає макіяж і делікатно очищає шкіру і підходить для чутливої і сухої шкіри.

Також варто уникати засобів, що містять агресивні пави.

Unsplash
Фото: Unsplash

Чи потрібен взимку особливий догляд шкірі тіла?

Взимку шкіра тіла знаходиться під постійним прикриттям. Це допомагає зберегти її від переохолодження і зайвої сухості. Проте, одяг може стати джерелом подразнень і висипань. Шкіра швидше втрачає вологу, а разом з нею здоровий колір. Алгоритм догляду за шкірою тіла такий же, як за обличчям - м'які очищаючі і зволожуючі засоби. Додайте на поличку у ванній кімнаті ніжний скраб, ароматний гель і делікатний крем для тіла - і ваша шкіра неодмінно скаже вам спасибі. Але якщо ви приймаєте душ вранці і ввечері, то не користуйтеся кожен раз гелем для душу - настільки інтенсивного очищенні шкіра не потребує.

Доглядаючи за шкірою, важливо не перестаратися. Не треба наносити дуже велику кількість засобу - це може забивати пори. Наприклад, разовий обсяг крему для очей повинен бути не більше зернятка, а для сироватки буде цілком достатньо 4-5 крапель. Не вибігайте на вулицю відразу після нанесення крему: це може пошкодити гідроліпідну мантію, яка захищає шкіру. Засіб має попрацювати на шкірі не менше півгодини. Уникайте надмірного механічного впливу на шкіру і не проводьте відлущування 1-2 рази на тиждень. І пам'ятайте, краса шкіри в будь-який сезон починається зі здоров'я тіла.

Unsplash
Фото: Unsplash

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

poster
Підписатись на щоденну email-розсилку
матеріалів розділу Life
Залишайтесь в курсі подій з життя зірок, нових рецептів, краси та моди
Щосереди
Показати ще новини
Радіо НВ
X