Вживання овочів і фруктів робить людей щасливішими - вчені
Досліджуючи вплив здорової їжі на зниження ризику розвитку раку та серцевих захворювань, учені з Університету Уоріка у Великобританії та Квінслендського університету Австралії дійшли висновку, що вживання овочів і фруктів покращує ще й стан психіки, передає Women's Health .
У рамках дослідження 12 тисяч добровольців протягом двох років вживали овочі та фрукти. Вчені при цьому регулярно відстежували фізичний і психічний стан їх здоров'я.
Як з'ясувалося, чим більшою була щоденна норма споживання овочів і фруктів, тим більш щасливими та успішними за час наукового експерименту стали його учасники. В домашньому і діловому житті багатьох добровольців відбулися позитивні зміни, безробітні учасники дослідження влаштувалися на роботу.
Можливими причинами такої позитивної динаміки фахівці вважають те, що антиоксиданти, які входять до складу овочів та фруктів, викликають сплеск оптимізму, а також те, що чистий і здоровий кишечник покращує стан мозку, а відповідно – підвищує настрій.
- Читайте також: Порція здоров'я. Дієтологи показали, скільки овочів і фруктів необхідно вживати щодня
Слідкуйте за найцікавішими новинами розділу НВ STYLE у Facebook та Вконтакті
Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.
матеріалів розділу Life
