Кубинський прес і тайські віджимання. Вправи для м'язів від спортсменів з різних країн світу

Редактори Men's Health склали відеодобірку вправ для всіх груп м'язів. Ці вправи натхненні різними країнами світу, які беруть участь в Олімпійських іграх у Ріо-де-Жанейро.

На відео представлені такі вправи:

• Кубинський прес
• Шведське накачування преса на фітболі
• Туніські віджимання
• Турецький підйом
• Римське розгинання спини, римський стілець
• Французький прес
• Болгарські спліт-присідання
• Австралійські підтягування
• Бразильські віджимання
• Румунська станова тяга
• Японські віджимання учі мата
• Індійські хінду-присідання і хінду-віджимання
• Мальтійські віджимання
• Голландські віджимання
• Єгипетські сфінкс-віджимання
• Російські свінг, твіст і віджимання
• Перуанські віджимання
• Тайські віджимання муай-тай
• Мексиканські віджимання ацтеків
• Англійські віджимання
• Американські свінг, віджимання і тяга

• Читайте також: Фітнес-експерт розповів про користь вправ зі скакалкою для фігури

Слідкуйте за найцікавішими новинами розділу НВ STYLE у Facebook та Вконтакті

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

Підписатись на щоденну email-розсилку
матеріалів розділу Life

Залишайтесь в курсі подій з життя зірок, нових рецептів, краси та моди

підписатися

Щосереди