Вишні та гострий перець. Шість продуктів, які допомагають позбутися болю

1 червня 2016, 11:21
Досвідчений дієтолог, член Британської асоціації прикладного харчування і харчової терапії Сальма Хан назвала найкращі продукти для боротьби з болем

Овочі та фрукти, які можна знайти в будь-якому супермаркеті, є прекрасною альтернативою знеболювальним медикаментам, пише Daily Mail. Ці продукти мають природні протизапальні властивості та, на відміну від лікарських препаратів, не мають побічних ефектів.

Відео дня

Шість продуктів, які зменшують біль, виглядають так:

Вишні. Вишня містить потужні антиоксиданти антоціани, які зменшують запалення і блокують біль, як аспірин. Дослідження показують, що спортсмени, які регулярно вживають терпкий вишневий сік, готуючись до спортивних змагань, відчувають менше болю в м'язах.

Лохина. Вживання цих ягід здатне пом'якшити біль, оскільки лохина містить білки теплового шоку, антоціани і таніни, які діють як протизапальний засіб і зменшують набряк. Шведські вчені з'ясували, що лохина усуває неприємні симптоми коліту, болі в товстому кишечнику та полегшує дефекацію.

Насіння селери. Насіння селери містить декілька протизапальних сполук, в тому числі – сильнодіючу речовину апігенін. Вчені стверджують, що насіння селери особливо ефективне в боротьбі з болем, викликаним артритом і подагрою.

Імбир. Імбир можна використовувати не лише як іммунопідвищувальний, але і як допоміжний засіб для полегшення болю. Цей коренеплід містить такі знеболювальні речовини, як гінгерол, панадол, шогаол і зінгерон. Дослідження показують, що імбир здатний діяти як аспірин або ібупрофен.

Куркума. Екстракт куркумін, що входить до складу куркуми, зменшує біль у суглобах, знімає набряки і діє настільки ж ефективно, як і ібупрофен.

Кайенский перець. Потужний протизапальний компонент капсаїцин, що входить до складу гострого перцю, здатний блокувати сигнали про біль.

Слідкуйте за найцікавішими новинами розділу НВ STYLE у Facebook та Вконтакті

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

poster
Підписатись на щоденну email-розсилку
матеріалів розділу Life
Залишайтесь в курсі подій з життя зірок, нових рецептів, краси та моди
Щосереди
Показати ще новини
Радіо НВ
X