Вчені назвали продукти для сніданку, що сприяють схудненню

12 січня 2016, 13:22
Американські вчені визначили продукти харчування для ранкової трапези, які допоможуть схуднути

Дослідження американських вчених, результати якого були опубліковані в науковому журналі American Journal of Clinical Nutrition, показало, що ефективному схудненню сприяють білки, що вживаються на сніданок.

Відео дня

Зокрема, дослідникам вдалося встановити, що сніданок з високим вмістом білка дозволяє вживати менше продуктів з високим вмістом жиру і цукру протягом дня і ввечері, пише Men's Health .

Крім того, страви з високим вмістом білка на сніданок дозволять не тільки зберегти струнку фігуру, але і знизити ризик розвитку діабету завдяки контролю рівня глюкози та інсуліну в крові.

Експерт по правильному харчуванню Майк Роусселл зазначає, що найкращими продуктами на сніданок є яйця, індичка, грецький йогурт, а також смузі, до складу яких входить молоко, йогурт, тофу або соєве молоко.

Слідкуйте за найцікавішими новинами розділу НВ STYLE у Facebook та Вконтакті

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

poster
Підписатись на щоденну email-розсилку
матеріалів розділу Life
Залишайтесь в курсі подій з життя зірок, нових рецептів, краси та моди
Щосереди
Показати ще новини
Радіо НВ
X