Шведські вчені виявили негативний вплив понаднормової роботи на стан головного мозку

22 червня 2016, 18:05
Шведські вчені виявили, що понаднормова робота веде до порушення функцій головного мозку

За словами фахівців, у людей, які працюють більше десяти годин на день, згодом розвиваються когнітивні порушення, які включають зниження пам'яті, розумової працездатності, порушення мови і сприйняття реальності, передає Мen's Health . Як показали тести, показники роботи мозку трудоголіків виявилися нижчими в порівнянні з літніми людьми.

Відео дня

Вчені пояснюють, що регулярна занадто рання або пізня трудова діяльність призводить до руйнування лобової частки мозку, що викликає порушення функцій контролю психічної діяльності. Таким чином, у людини навіть може розвинутися розлад особистості. Тому експерти радять подбати про менш насичений робочий графік.

Тим, хто все ж іноді змушений працювати понаднормово, вчені рекомендують спати не менше семи годин і виробити режим сну, який передбачає відхід до сну і підйом в один і той же час, незалежно від вихідних.

Слідкуйте за найцікавішими новинами розділу НВ STYLE у Facebook та Вконтакті

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

poster
Підписатись на щоденну email-розсилку
матеріалів розділу Life
Залишайтесь в курсі подій з життя зірок, нових рецептів, краси та моди
Щосереди
Показати ще новини
Радіо НВ
X