Ця техніка допомагає бачити, чути, відчувати у всій повноті.
Люди, які виконують «100 днів щастя», здійснюють важливий перехід на новий рівень свідомості і сприйняття себе як щасливої людини. Адже те, як ми сприймаємо себе, як ми звикли це робити багато років, не завжди працює нам на користь. І це можна змінити.
Нам надважливо змінити уявлення про себе з позиції «Я зневірлива» на позицію «Мене достатньо і я створена для щастя». Як це зробити?
100 днів, щодень ви робите щось маленьке для того, щоб побачити, почути або відчути красу. І щоразу, коли ви це чините, в цей момент ви обов'язково фіксуєте свої відчуття. Це можна зробити за допомогою світлини, нотаток або дзвінка.
Одна з важливих частин цієї практики – присутність свідка. Дуже важливо, щоб ви говорили про це з іншою людиною. Домовтеся, що ви зможете з кимось розділити цю красу світу, просто зателефонувавши або надіславши фото... Ви побачите, як завдяки такій присутності між вами і цією людиною виникає місце для прояву дива.