Психологи розповіли, як дієта впливає на емоційний стан людини

Більш того, фахівці говорять, що люди, які худнуть, більш схильні до депресії і гніву, пише Business Insider . Щоб показати найбільш поширені психологічні проблеми, з якими доводиться стикатися людям на дієті, експерти склали список:

1. Люди, які дотримуються низьковуглеводної дієти, більш схильні як до фізичних, так і психологічних захворюваннь

2. Якщо не задовольняти почуття голоду, то відбувається збій у виробленні серотоніну, який контролює злість

3. Через зниження рівня глюкози в крові, люди більш схильні до агресивної поведінки

4. Люди, які не бажають їсти рибу, позбавляють себе жирних кислот Омега-3, через що більш схильні до депресії

5. Відмова від улюблених продуктів може призвести до підвищеної дратівливості й агресії

6. Люди, які пропускають сніданок, відчувають себе незадоволеними

• Читайте також: Американські вчені назвали позитивне мислення ключем до ефективної дієти

Слідкуйте за найцікавішими новинами розділу НВ STYLE у Facebook та Вконтакті

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

Підписатись на щоденну email-розсилку
матеріалів розділу Life

Залишайтесь в курсі подій з життя зірок, нових рецептів, краси та моди

підписатися

Щосереди