Прийом їжі в темряві сприяє схудненню - вчені

Дослідники з Констанцського університету Німеччини заявили, що для ефективного схуднення важливо їсти при вимкненому світлі або із зав'язаними очима, передає The Independent .

У рамках експерименту вчені запросили 90 студентів, 50-тьом з яких очі закрили гірськолижними масками. Всім учасникам запропонували поласувати вишневим, карамельним і ванільним морозивом.

Через 15 хвилин вчені забрали морозиво і запропонували людям відповісти на запитання про те, наскільки ситими вони себе відчували і скільки морозива вони імовірно з'їли.

З'ясувалося, що студенти, які їли морозиво в масках, з'їдали значно менше тих, хто насолоджувався десертом з відкритими очима. Крім того, ці люди занадто переоцінювали кількість з'їденого.

Експерти вважають, що під час трапези із закритими очима у людини загострюються інші почуття і бажання наситити організм зменшується. Таким чином, позбавлення можливості бачити їжу знижує силу візуального стимулювання, відповідно – може привести до поступової втрати ваги.

• Читайте також: Учені рекомендують: 15 здорових звичок харчування, які працюють

Слідкуйте за найцікавішими новинами розділу НВ STYLE у Facebook та Вконтакті

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

Підписатись на щоденну email-розсилку
матеріалів розділу Life

Залишайтесь в курсі подій з життя зірок, нових рецептів, краси та моди

підписатися

Щосереди