Названі п'ять продуктів для молодості і здоров'я шкіри

20 січня 2016, 10:25
Вы также можете прочесть этот материал на русском языке
Ліза Ліллієн, американська телеведуча і автор книг про правильне харчування назвала корисні для шкіри продукти

За словами жінки, щоб мати здорову і сяючу шкіру не варто витрачати багато грошей на спеціальні продукти та походи до косметологів, пише People. Щоб виглядати добре, Ліллієн радить змінити своє харчування, бо краса йде зсередини.

Відео дня

Риба

Власницям сухої шкіри рекомендується вживати більше жирної риби, оскільки вона містить жирні кислоти Омега-3 і протеїн. Такі продукти допомагають підтримувати шкіру зволоженою.

© robsonmelo/Pixabay
© robsonmelo/Pixabay Фото:

Болгарський перець

Велика кількість вітаміну С, який міститься в болгарському перці, стимулює вироблення колагену. Завдяки йому шкіра довше зберігає еластичність і молодість.

© stevepb/Pixabay
© stevepb/Pixabay Фото:

Насіння Гарбуза

Дане насіння містить багато цинку, який відповідає за регенерацію шкіри і допомагає боротися з акне.

© Brian Jackson/Pixabay
© Brian Jackson/Pixabay Фото:

Фрукти й овочі

У них міститься багато антиоксидантів, які уповільнюють старіння і надають шкірі сяйво.

© romanov/Pixabay
© romanov/Pixabay Фото:

Вода

Важливо вживати достатню кількість води, щоб підтримувати водний баланс організму. У такому випадку шкіра завжди буде виглядати здоровою і сяючою.

© insightzaoya/Pixabay
© insightzaoya/Pixabay Фото:

Слідкуйте за найцікавішими новинами розділу НВ STYLE у Facebook та Вконтакті

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

poster
Підписатись на щоденну email-розсилку
матеріалів розділу Life
Залишайтесь в курсі подій з життя зірок, нових рецептів, краси та моди
Щосереди
Показати ще новини
Радіо НВ
X