Медитація і правильна зачіска. 10 простих способів виглядати на п'ять років молодше
Зовнішність жінки може покращити не лише косметика, але й режим харчування, фізична активність і навіть правильна зачіска, пише InStyle. Про десять лайфхаків для жіночої молодості розповідає Емі Сіннот.
10 способів виглядати молодше:
Почніть стежити за своїм харчуванням. Щоб зберегти шкіру пружною і сяючою, потрібно додати в раціон різнокольорові барвисті продукти (чорниця, диня, брокколі, капуста кале), а також – корисні жири (авокадо, жирна риба, мигдаль) і білок (м'ясо тварин на вільному випасі).
Рухайтеся і пітнійте. Щоб виглядати молодше, активно рухайтеся як мінімум 30 хвилин на день. Це корисно і для розуму, і для шкіри. Кардіонавантаження покращують кровообіг, тож протягом декількох годин після тренування обличчя виглядає здоровим і рум'яним. Також на стан шкіри сприятливо впливає похід до сауни.
Підкресліть брови. Краси і молодості жінці додадуть акуратно підкреслені брови. Емі Сіннот радить скористатися набором для корекції брів, який включав би кисть, тіні та хайлайтер.
Приховайте зморшки навколо очей. Замаскувати дрібні зморшки можна за допомогою хорошого мінімайзера. Цей б'юті-продукт приємний для обличчя, як шовк, і може не тільки приховати зморшки, але й очистити пори.
Позбавтеся від мішків під очима. Прибрати мішки під очима можна за допомогою спеціальної сироватки проти набряклості очей. Такі сироватки також розгладжують зморшки, підтягують шкіру навколо очей і роблять її гладкою і ніжною.
Зав'язуйте волосся у хвіст. Хвіст візуально витягує вилиці і робить все обличчя більш підтягнутим. Щоб додати образу з хвостом родзинки і краси, можна витягнути кілька локонів до лиця або акуратно випустити чубок.
Скористайтеся LED-маскою. Все більшу популярність стали завойовувати світлодіодні маски – прилад, який за допомогою особливого спектру випромінювання руйнує «старі» клітини і поступово замінює їх на нові. LED-маска сприяє омолодженню шкіри на клітинному рівні, робить шкіру більш еластичною, зміцнює контури обличчя, розгладжує зморшки, покращує колір обличчя і прибирає дрібні плями та нерівності.
Відмовтеся від пудри. Розсипчаста пудра може не приховати, а навпаки – підкреслити зморшки. Користуватися нею необхідно з великою обережністю. Емі Сіннот рекомендує замість пудри використовувати ілюмінатор або тональну основу.
Будьте обережні з тушшю. Ефект «павукових лапок» – густо нафарбовані, трохи злиплі вії з грудочками туші – це не зовсім естетично і явно не додає молодості.
Деякі жінки навіть кажуть, що виглядають молодшими взагалі без туші. Якщо ви хочете виглядати на висоті і здаватися молодшою, віддавайте перевагу чітко розділеним акуратним віям і підбирайте відповідну туш.
Медитуйте. Виділяйте по 20 хвилин на день, щоб розслабитися і помедитувати. Медитації заспокоюють, знімають стрес, відновлюють сили і піднімають настрій. Усе це в комплексі робить жінку набагато молодшою.
Слідкуйте за найцікавішими новинами з розділу НВ STYLE у Facebook та Вконтакті
Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.
матеріалів розділу Life
