Медитація і правильна зачіска. 10 простих способів виглядати на п'ять років молодше

31 січня 2017, 12:07
Американський фешн і б'юті-експерт Емі Сіннот поділилася десятьма корисними та ефективними прийомами, які допоможуть виглядати на п'ять років молодше

Зовнішність жінки може покращити не лише косметика, але й режим харчування, фізична активність і навіть правильна зачіска, пише InStyle. Про десять лайфхаків для жіночої молодості розповідає Емі Сіннот.

Відео дня

10 способів виглядати молодше:

Почніть стежити за своїм харчуванням. Щоб зберегти шкіру пружною і сяючою, потрібно додати в раціон різнокольорові барвисті продукти (чорниця, диня, брокколі, капуста кале), а також – корисні жири (авокадо, жирна риба, мигдаль) і білок (м'ясо тварин на вільному випасі).

Рухайтеся і пітнійте. Щоб виглядати молодше, активно рухайтеся як мінімум 30 хвилин на день. Це корисно і для розуму, і для шкіри. Кардіонавантаження покращують кровообіг, тож протягом декількох годин після тренування обличчя виглядає здоровим і рум'яним. Також на стан шкіри сприятливо впливає похід до сауни.

© Unsplash
© Unsplash Фото:

Підкресліть брови. Краси і молодості жінці додадуть акуратно підкреслені брови. Емі Сіннот радить скористатися набором для корекції брів, який включав би кисть, тіні та хайлайтер.

© L'Oréal
© L'Oréal Фото:

Приховайте зморшки навколо очей. Замаскувати дрібні зморшки можна за допомогою хорошого мінімайзера. Цей б'юті-продукт приємний для обличчя, як шовк, і може не тільки приховати зморшки, але й очистити пори.

Позбавтеся від мішків під очима. Прибрати мішки під очима можна за допомогою спеціальної сироватки проти набряклості очей. Такі сироватки також розгладжують зморшки, підтягують шкіру навколо очей і роблять її гладкою і ніжною.

© Lancôme

© Lancôme Фото:

Зав'язуйте волосся у хвіст. Хвіст візуально витягує вилиці і робить все обличчя більш підтягнутим. Щоб додати образу з хвостом родзинки і краси, можна витягнути кілька локонів до лиця або акуратно випустити чубок.

© Unsplash
© Unsplash Фото:

Скористайтеся LED-маскою. Все більшу популярність стали завойовувати світлодіодні маски – прилад, який за допомогою особливого спектру випромінювання руйнує «старі» клітини і поступово замінює їх на нові. LED-маска сприяє омолодженню шкіри на клітинному рівні, робить шкіру більш еластичною, зміцнює контури обличчя, розгладжує зморшки, покращує колір обличчя і прибирає дрібні плями та нерівності.

Відмовтеся від пудри. Розсипчаста пудра може не приховати, а навпаки – підкреслити зморшки. Користуватися нею необхідно з великою обережністю. Емі Сіннот рекомендує замість пудри використовувати ілюмінатор або тональну основу.

© Guerlain
© Guerlain Фото:

Будьте обережні з тушшю. Ефект «павукових лапок» – густо нафарбовані, трохи злиплі вії з грудочками туші – це не зовсім естетично і явно не додає молодості.

Деякі жінки навіть кажуть, що виглядають молодшими взагалі без туші. Якщо ви хочете виглядати на висоті і здаватися молодшою, віддавайте перевагу чітко розділеним акуратним віям і підбирайте відповідну туш.

Медитуйте. Виділяйте по 20 хвилин на день, щоб розслабитися і помедитувати. Медитації заспокоюють, знімають стрес, відновлюють сили і піднімають настрій. Усе це в комплексі робить жінку набагато молодшою.

© Unsplash
© Unsplash Фото:

Слідкуйте за найцікавішими новинами з розділу НВ STYLE у Facebook та Вконтакті

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

poster
Підписатись на щоденну email-розсилку
матеріалів розділу Life
Залишайтесь в курсі подій з життя зірок, нових рецептів, краси та моди
Щосереди
Показати ще новини
Радіо НВ
X