Ліза Глінська,
Засновниця і викладачка кондитерської школи GL, кулінарна експертка українських телешоу, лауреатка Чемпіонату світу з кондитерського мистецтва Mondial des arts sucres 2016 в Парижі, суддя «МастерШеф. Професіонали» і «МастерШеф-9»
Колись я бігла стрімголов, не мала змоги зупинитися, всередині була плутанина, немов павутиння, яка затягувала мене дедалі більше і більше в матеріальний світ, хаотична енергія, що руйнує все на своєму шляху...
Колись я абсолютно не чула себе, щоразу відчуваючи, що ось-ось і це мине, а потім інше, і звісно ж, згодом почнеться власне моє життя. Так пролітали роки, в болю, невіданні, можливо, агресії, невдоволенні й невпевненості в самій собі і своєму житті. Найчастіше я жила або минулим, або майбутнім, яке ще не настало, втрачаючи момент сьогодення.
У певний період через ті ж болі та страхи я почала бачити шлях самій собі назустріч, я почала чути себе, ставлячи запитання: «Чого саме ти хочеш? Як? А чи є у тебе мрії, ідеї? А чи здатна ти змінити своє життя і почати все з чистого аркуша?».

Я тривалий час почала дослухатися до самої себе, приймати себе у різних станах, я знайомилася з тією дівчинкою, якої ніколи раніше не знала. І вона виявилася такою світлою, тонкою, чуттєвою, саме та маленька дівчинка, яку я знайшла в собі, здатна радіти кожен момент цього життя, саме на цій планеті....
Я вчилася поважати себе, любити, приймати свої різні стани, реакції... Я стала відчувати, що є енергії зовні і зсередини, які можуть рухатися в хаотичному напрямку, руйнуючи все навколо... Або вони можуть литися в одному напрямку, переливаючись різними кольорами під променями сонця і цей внутрішній водоспад може виливатися всередині, впорядковуючи все навколо.
1. Прокидаючись (мозок, звичайно ж, відразу накидає сотні завдань і завдань, що потрібно зробити), я приділяю цей час собі. Я розплющую очі, посміхаюся, підходжу до вікна, відкриваю його, вдихаю свіже повітря і з вдячністю вітаюся із сонцем, небом, природою, пташками.

2. Я намагаюся виділяти час для прогулянок на свіжому повітрі, неважливо, парк це або ліс, звичайно найкраще їхати за місто. Коли гуляю, можу роззутися і ступати босими ногами по траві, обіймати дерева і в ці моменти або мовчати, або розмовляти із самою собою, не думаючи практично ні про що.

3. Мені дуже допомагають бесіди наодинці із собою, я можу вмикати будь-яку музику (це подібне до налаштування душі), увімкнути диктофон і почати записувати, говорячи про все, що є всередині. Це допомагає краще чути себе. Спробуйте — ви впізнаєте себе з нового боку.
4. Я намагаюся тричі на тиждень приділяти час медитації. Для цього не потрібне спеціальне приміщення. Я сідаю одна у себе в кімнаті, просто в зручне положення, заплющую очі, частіше включаю просто звуки природи, і концентруюся на «шишкоподібній залозі», яка знаходиться в області джерельця. Говорячи собі, що висловлюю намір на опрацювання або своїх бажань, або «деструктивних програм»... Так у тиші я проводжу приблизно 40 хвилин свого часу перед сном. А ще... Мені здається я кожен раз медитую, коли готую їжу, вигадую нові десерти, роблю це завжди з посмішкою.

5. Люблю дивитися на воду, байдуже — море, озеро, річка або океан. Для мене це величезний світ.
Я дозволяю творчості, яка ллється всередині, виходити назовні, реалізовуючи всі ідеї і мрії в проєкти. Адже нічого неможливого немає і, якщо це приходить, а отже, саме це і потрібно світу в цей момент.

Виникають труднощі, питання і проблеми. Я можу відчувати агресію і роздратування, перша емоція може бути негативною. Але я намагаюся нагадувати собі про те, що не хочу «зливати» свою енергію в нікуди. Я роблю кілька глибоких вдихів, зупиняюся і так приходить можливість вирішувати будь-які питання. Завжди кажу собі про те, що в межах життя, абсолютно все можна вирішити.

А ще я періодично нагадую собі, що мене немає в минулому, в майбутньому, я є саме в цю хвилину. Тому немає сенсу відкладати те, що хочеться зробити, сказати, на завтра. Є тільки зараз.
Зустрічаю вчителів, провідників, учнів і вірю, що у кожного з нас своє призначення. Але точно знаю, що допомогти тим, хто поряд, можна тільки тоді, коли твій внутрішній світ наповнений. Тільки у такий спосіб є можливість поділитися, крізь призму свого досвіду і знань.

Я люблю людей, рідних, свою сім'ю. Часто-густо нагадую їм про це.

Завдяки розумінню цінності «тут і зараз», життя в моменті я прийшла до того, що зараз займаюся улюбленою справою, моя творчість ллється зсередини, я отримую зворотний зв'язок від людей, які теж вчаться не бояться чути себе і йти за покликом серця. У мене чудова родина, коханий чоловік, я виділяю час для себе, занять своїм фізичним, ментальним тілом, я подорожую і радію кожному дню.
BOSS ALIVE
Це не просто черговий аромат, це щось дуже потужне, чуттєве, вишукане, але водночас елегантне і просте
BOSS ALIVE — квітково-деревна композиція, створена відомим парфумером Аннік Менардо як жіночий еквівалент культової чоловічої композиції BOSS Bottled. BOSS ALIVE — це життєрадісний аромат, що надихає жінок жити насиченим життям.

• Аромат розкривається нотами яблука, чорної смородини, сонячної сливи і теплої кориці, що передають енергію і привабливість активного життя.

• Натуральна мадагаскарська ваніль стає ключовою нотою аромату, символом радості життя — того самого відчуття, яким володіє жінка в стилі BOSS ALIVE.

• У самому серці квіткової композиції звучить суперечливий тандем індійського жасмину і чебрецю, що відображає дві грані характеру — раціональність і легковажність.

• В основі — інтенсивні деревні ноти китайського кедра, вершкового сандалового дерева, оливкового дерева і аляскинського золотого дерева, що передають теплоту і силу, які надихають жінку BOSS ALIVE грати за своїми правилами.
Психологиня, арт-терапевтка
Чим нам пахне наше життя?

Чим більше прекрасних, тонких ароматів я відчуваю, тим чистіше я в душі. Здатність відчувати приємні запахи пов'язані з рівнем розвитку нашої свідомості.

Чим більше людина очищує свою свідомість, тим більш приємний запах і в неї самої, і в частин її тіла, її волосся, шкіри... І тим більше приємних запахів вона відчуває в світі.

І навпаки, чим більше обчорнена її свідомість невіглаством, гнівом, роздратуванням, тим стане більше проблем із запахом тіла, з тілесними виділеннями, і часом з цим неможливо впоратися. І відповідно, такі ж неприємні запахи ми відчуваємо від людей і від світу.
Аромат справжнього щастя