Від набряків і не тільки. Лімфодренажний масаж: чим корисний і кому показаний

23 квітня 2021, 18:20

Які переваги лімфодренажного масажу, в чому його унікальність, чи дійсно з його допомогою можна знизити масу й обсяги тіла і кому він буде корисний? Дізнаємося у експертів.

Лімфодренажний масаж — це абсолютно безпечна, при цьому ефективна техніка масажу. Його унікальність полягає в тому, що він м’яко впливає не тільки на м’язи тіла, а й на лімфу та лімфатичні вузли. Лімфодренажний масаж дозволяє «розігнати» рідину в організмі і сприяє прискоренню потоку корисних речовин в організмі, а також зникненню набряків і синців по тілу.

Відео дня

Лімфодренажний масаж допомагає не тільки вивести зайву рідину, а й сприяє виведенню токсинів і продуктів розпаду клітин з організму, очищаючи і оздоровлюючи його. «Він діє як система санітарії для нашого тіла, позбавляючи його від „відходів“ або від інших речей, які можуть проникати в наше тіло, наприклад, бактерій», — каже Лінда Келер, доцент кафедри фізіотерапії та реабілітації в Університеті Міннесоти.

Чим корисний і кому показаний лімфодренажний масаж

Лімфодренажний масаж здатний вирішити багато косметологічних проблем:

  • зменшення набряків обличчя і тіла;
  • усунення целюліту;
  • омолодження шкіри;
  • позбавлення від шкірних висипань;
    • знищення в’ялості шкіри;
    • позбавлення від синців і мішків під очима;
    • зменшення зморшок;
    • удосконалення контурів фігури.

    Є і медичні показання для лімфодренажного масажу. Його призначають для:

    • підвищення імунітету;
    • нормалізації роботи нервової системи;
    • поліпшення роботи органів;
    • лікування варикозу;
    • нормалізація обміну речовин і кровопостачання.

    Чи сприяє лімфодренаж схудненню?

    Важливо розуміти, що фактичного спалювання жиру не відбувається. Замість цього лімфодренаж допомагає зменшити затримку води і здуття живота. А це означає зменшення об'ємів тіла і ефект візуального схуднення. Знаменитий масажист Флавія Ланіна, яка працювала з безліччю знаменитостей і супермоделей, стверджує, що лімфатичний масаж «cприяє формуванню контуру тіла, а також домпомагає розслабленню».

    Ви можете пройти курс лімфодренажного масажу у кваліфікованих фахівців або оволодіти технікою і робити його в домашніх умовах. Однак у будь-якому разі перед цим варто порадитися з лікарем.

    Показати ще новини
    Радіо НВ
    X