Відома серфінгістка показала сім ефективних вправ для бездоганної фігури
15 січня 2016, 15:45
Чемпіонка світу з серфінгу, австралійка Стефані Гілмор поділилася секретами своїх тренувань
Для жінок, які бажають мати красиве та підтягнуте пляжне тіло, Стефані опублікувала анімовані картинки своїх вправ, повідомляє Vogue .
Сім фітнес-прийомів для ідеальної фігури виглядають так:
Відео дня
Присідання на одній нозі
Верхній російський твіст
Підняття ноги
Випади-присідання
Імітація серфінгу
Бічні планки
Двостороння розтяжка
- Читайте також: На здоров'я: топ-5 найбільш значних тенденцій у фітнесі 2016
Слідкуйте за найцікавішими новинами розділу НВ STYLE у Facebook та Вконтакті
