Медики назвали найкращий спосіб зняття болю в спині

Найкраще впоратися з болем у спині допомагають розтяжка, вправи для м'язів і тренування на витривалість, передає Daily Mail . Також зменшити біль дозволяють підняття тягарів і правильне, рівне сидіння.

Експерти стверджують, що ні поперекові корсети, ні ортопедичні устілки не дадуть такого результату, як постійна фізична активність. А якби медицина винайшла ліки, які дозволяють досягти такого ж ефекту, їх би змітали з аптечних прилавків моментально.

Також учені із Сіднейського університету відзначають, що пацієнти з проблемами спини, які роблять вправи регулярно, стали рідше брати лікарняний.

• Читайте також: На здоров'я. Названо 10 продуктів, здатних запобігти важким захворюванням

Слідкуйте за найцікавішими новинами розділу НВ STYLE у Facebook та Вконтакті

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

Підписатись на щоденну email-розсилку
матеріалів розділу Life

Залишайтесь в курсі подій з життя зірок, нових рецептів, краси та моди

підписатися

Щосереди