Експерти визначили чотири пози йоги, корисні для шкіри обличчя

24 грудня 2015, 17:51
Йоги назвали чотири пози, які впливають на стан шкіри набагато краще, ніж чудодійні креми

Майстри такої давньої практики, як йога, можуть похвалитися відмінним фізичним і психічним здоров'ям, пише SheKnows. Існують певні пози йоги, після яких шкіра обличчя стає чистою, сяючою і гладкою.

Відео дня

Чотири корисні для стану шкіри пози йоги виглядають так:

Поза верблюда

Ця поза збільшує циркуляцію і приплив крові до обличчя, що надає шкірі сяяння. Прийнявши таку позу, слід зробити 6-8 глибоких вдихів і видихів.

© SheKnows
© SheKnows Фото:

Стійка догори ногами

Ця поза не лише дозволяє відчути гармонію і баланс, вона також допомагає зберегти шкіру здоровою і сяючою.

© SheKnows
© SheKnows Фото:

Стійка, вперши ноги у стіну

Ця поза масажує нирки, наднирники, щитоподібну й вилочкову залози, діафрагму, а також приносить позитивний вплив на шкіру. Щоб стояти було зручніше, можна покласти під стегна подушки або згорнуту ковдру.

© SheKnows
© SheKnows Фото:

Поза трупа

Усього 5-10 хвилин перебування в цій позі допоможуть м'язам обличчя і тіла розслабитися, а людині – отримати свіжий вигляд. Якщо практикувати цю позу йоги регулярно, можна зменшити кількість зморшок і запобігти їх появі.

© SheKnows
© SheKnows Фото:

Слідкуйте за найцікавішими новинами розділу НВ STYLE у Facebook та Вконтакті

Показати ще новини
Радіо НВ
X