Австралійські вчені виявили зв'язок між сонливістю та жирною їжею

28 травня 2016, 15:16
Група австралійських учених стверджує, що вживання жирної їжі є причиною сонливості

В ході дослідження експерти виявили, що люди, які з'їдають 135 грам жиру в день, на 78 відсотків більше схильні до втоми і сонливості протягом дня, ніж ті, хто вживає всього 58 грамів, пише Мen's Health .

Відео дня

Як пояснює автор дослідження, щоденне вживання великої кількості жирної їжі протягом тривалого часу призводить до порушення роботи кишечника, через що посилюється вироблення нейрогормонів, які сприяють повільній роботі мозку. В результаті, такий стан організму може обернутися серйозними проблемами зі сном і здоров'ям.

Як стверджують вчені, якщо людина спить не менше семи годин на добу, але вдень її переслідує слабкість і сонливість, то їй слід переглянути свій раціон і скоротити вживання жирної їжі.

Слідкуйте за найцікавішими новинами розділу НВ STYLE у Facebook та Вконтакті

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

poster
Підписатись на щоденну email-розсилку
матеріалів розділу Life
Залишайтесь в курсі подій з життя зірок, нових рецептів, краси та моди
Щосереди
Показати ще новини
Радіо НВ
X